体能学练方法与实践指导

定　　价：86 元

• 作者：吴文中，宋家成著
• 出版时间：2023/3/1
• ISBN：9787506891622
• 出 版 社：中国书籍出版社

• 中图法分类：G808.14 
• 页码：227
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书主要对现代学生体能学练理论和方法展开系统研究，首先分析体能与体能训练的基础理论、体能测试与训练计划设计；其次重点研究健康体适能、竞技体能、专项体能的科学训练方法以及体能的趣味训练法；再次探讨有利于增强体能的常见运动项目的训练实践；最后探索体能学练的营养补充与医务监督方法。