本书是第一部，又称理解篇，以解读电影案例为切入点，结合存在主义哲学和深度心理学的理念和知识、临床心理治疗的经验和案例，重新审视了精神心理障碍、行为障碍、冲动成瘾、理智与情感、存在性苦痛、意识与潜意识等主题，对成因、困境和疗愈方向都提出了许多独特而新颖的观点。
不管您是普通大众，还是精神心理障碍的患者和家属，只要心存提高心灵品质和生命品质的梦想，本书就会成为您人生中醍醐灌顶的媒介。
观影可以疗心。影视界和心理学界已经有大量的证据表明，电影除了伟大的艺术和娱乐功能、包含着社会和文化的积极意义外，它还可以激活个人和群体的潜意识，促进他们调整情绪、提高认知性领悟和行为改变的可能性。作者发现无论是在个体心理治疗还是团体心理治疗过程中，通过看影片激发参与者的情绪有助于他们审视自我；通过讲述自己的观感的同时，比较彼此间迥异的观点，有助于他们找到自我确认的方法和做出自我改变的决定。就这样，某部电影不经意间起到了治疗性拐点的作用。
本书是第一部，又称理解篇，以解读电影案例为切入点，结合存在主义哲学和深度心理学的理念和知识、临床心理治疗的经验和案例，重新审视了精神心理障碍、行为障碍、冲动成瘾、理智与情感、存在性苦痛、意识与潜意识等主题，对成因、困境和疗愈方向都提出了许多独特而新颖的观点。
不管您是普通大众，还是精神心理障碍的患者和家属，只要心存提高心灵品质和生命品质的梦想，本书就会成为您人生中醍醐灌顶的媒介。
包祖晓，男，1974年8月出生，博士，现任浙江省台州医院精神卫生科主任，副主任医师。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病，著有禅疗四部曲（分别为《与自己和解》《做自己的旁观者》《唤醒自愈力》《过禅意人生》和解忧四部曲（分别为《学习睡觉》《走出绝望》《正念生活》《平息战斗》）。
微信公众号：心理科包博士，baozuxiao。
包静怡：浙江树人大学树兰国际医学院临床医学专业学生，悠游于医学、心理学和中国传统文化之间，力创全人的健康理念。
目录
第一章 不正常也是一种正常 6
精神障碍者是正常人吗 6
疯子和天才的一体两面 13
这样的康复并不是偶然的 18
精神障碍者需要被正常化地对待 24
第二章 行为障碍与自我否定性压抑 28
真正的懂是情感性领悟 29
愧疚感伤人最深 35
欲望无罪 42
第三章 冲动成瘾与未满足的需求 52
酒鬼在死前做了回男人 52
漂亮美眉不再疯狂购物了 57
无法控制脾气的木讷男人 64
第四章 痛苦不是想忘就能忘记的 71
意识不到的痛苦并不等于消失了 71
忘记只发生在意识层面 80
第五章 缺乏情感基础的理智是可怕的 85
绝对理性具有危害性 85
与情感分离的理智是魔鬼 90
第六章 存在的苦痛 96
没有自我就没有尊严 97
别样的疯狂源自存在的虚无 101
活着需要意义感 105
心理障碍与存在性苦痛 110
第七章 正确对待心理能量 116
扼杀心理能量会扼杀创造力 116
精神类药物是把双刃剑 121
让心理能量收放自如 129
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