坏情绪管理的心理训练法_(日) 安藤俊介著_9787518097555_

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坏情绪管理的心理训练法

坏情绪管理的心理训练法

定　　价：58 元

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作者：(日) 安藤俊介著
出版时间：2022/1/1
ISBN：9787518097555
出版社：中国纺织出版社

中图法分类：B842.6-49
页码：200
纸张：
版次：
开本：21cm

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读者对象:本书适用于对情绪管理感兴趣的人, 或是有轻微抑郁的人

内容简介

本书作者曾在美国学习愤怒管理, 并且是把它引进日本的第一人。他汲取过去著作中的精华, 写下了这本管理愤怒的心理训练方法“最佳版”, 成为了跨幅最大, 最通俗易懂的教科书。建议初次接触“愤怒管理”的读者把它当作学习管理愤怒情绪的第一本书入门书, 如果是已经学过的人也可以再通过本书重温复习。

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