本书结合“百县千碗·甬菜百碗”和宁波美食资源特色,主要内容包括“东海之鲜”“江湖之味”“肉禽之食”“山地之珍”和“稻米之乡”五个板块,从菜肴原料、饮食文化、烹饪方式和文化典故等方面,多角度呈现了宁波地方美食的历史故事和烹饪方法,还列出了相关食材的特色菜肴及烹饪步骤,并附有精美的美食图片,读者可在了解宁波美食故事的同时,学做美食。
早在约7000年前的河姆 渡时期,宁波先民就开始栽 培水稻,在渔猎活动中捕获 各种水生动物作为食物,如 鱼、鲨、鲸、蟹。太史公司 马迁的《史记·货殖列传》 中便有“楚越之地,地广人 稀,饭稻羹鱼”的记载。“食 鱼与稻”是江南之俗,宁波 的饮食文化充满了稻作和海 鲜的光华。 宁波自古即江南鱼米之 乡,是中华米文化的发祥地 。宁波枕山、拥江、揽湖、 滨海,气候宜人,温和湿润 ,四季分明,空气中弥漫着 山的清新、海的透彻,可谓 得天独厚,物丰天成,田园 山野、江河湖海的食材一应 俱全。宁波所辖8355.8平方 千米的海域面积,几乎与陆 域面积相当;1678干米的 海岸线,占浙江省海岸线的 约四分之一;500多个500 平方米以上的海岛,占全省 海岛的约五分之一……宁波 靠海吃海,鱼虾蟹贝等各类 海鲜品种多达520余种。 宁波菜以“鲜咸合一、原 汁原味”自成一脉,是继宁 波港、宁波帮、宁波装、宁 波景之后的第五张城市名片 。宁波菜选料讲究细、特、 鲜、嫩,烹调讲究烩、溜、 蒸、烧,而烹调方法又因料 施技。宁波丰富的山海资源 是宁波菜发展的根本,雪菜 大黄鱼、苔菜鲳鱼等传统宁 波菜,都深深植根于宁波这 片土地。 为贯彻落实省委、省政 府决策部署和市委、市政府 的工作要求,宁波市文化广 电旅游局着力推进大花园建 设,做实打响“诗画浙江·百 县干碗·甬菜百碗”美食品牌 ,结合宁波各区(县、市)美 食资源,策划推出体现宁波 海鲜特色的“甬菜百碗”。经 过三年多的培育和塑造,宁 波累计有90余家餐饮企业入 选“诗画浙江·百县干碗”省 级美食体验店,并成为展示 宁波美食这张“金名片”的网 红打卡地。 为了让广大市民游客更 好地了解宁波美食,本书尝 试从宁波地道的食材着手, 去讲解宁波美食故事,并配 以特色菜肴的烹调方法,还 邀请各区(县、市)的省级美 食体验店制作当地的“十大 碗”特色菜肴,并逐一拍摄 成视频,方便百姓学习烹饪 制作。值得一提的是,这本 《味道宁波》还被制作成融 媒体读物,实现美食读物的 可读、可看、可听。可以说 ,本书既是一本老百姓喜闻 乐见的宁波美食故事汇,更 是一场活色生香的“甬菜百 碗”厨艺秀。 宁波市文化广电旅游局 党组成员、二级巡视员 徐小波 2023年7月
东海之鲜
黄鱼
马鲛鱼
鲥鱼
带鱼
鳓鱼
米鱼
鲳鱼
梅鱼
鲻鱼
跳鱼
墨鱼
望潮
梭子蟹
青蟹
蛏子
奉蚶
泥螺
海瓜子
海虾
宁波时令海鲜月历
江湖之味
河虾
朋鱼
青鱼
鲫鱼
塘鱼
泥鳅
螺蛳
甲鱼
九曲溪坑鱼
肉禽之食
浙东白鹅
麻鸭
土鸡
岔路黑猪
山地之珍
黄牛
邱隘咸齑
奉化芋艿头
大雷黄泥拱
奉化雷笋
胡陈土豆
马兰
荠菜
青菜
茭白
前童三宝
宁波三臭
宁波四碗面
稻米之香
慈城年糕
宁波汤团
麻糍
梁弄大糕
附录 “诗画浙江·百县千碗”省级体验店