做自己的心理医生

定　　价：36 元

• 作者：筱泓编著
• 出版时间：2023/9/1
• ISBN：9787514240887
• 出 版 社：文化发展出版社

• 中图法分类：B84-49 
• 页码：216
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书内容包括：自我认知：你觉察不到的想法，就成了你的命运、自我觉醒：我们这一生，就是一条自我疗愈的路、走出自卑：你不必活在别人的期待里、丢掉焦虑：想法不是事实，要与想法保持距离、停止内耗：停止内在战争，你比想象的更优秀、主动求助：也许你该找个人聊聊、钝感力：不要什么都往心里去等。