本书包含六个与食物有关的短篇故事，呈现六种人生的甘苦滋味。
《一匙振翅》
沙彩从名牌大学毕业后进入知名企业工作，但不到半年，就因为无法融入职场，精神压力过大，不得不辞职回家，暂时在忠成叔叔的餐厅里打工。有一天，餐厅来了一位客人，名叫清水，是一个人见人爱的气质美女。那天之后，清水每周会来店里一次，每次都满脸疲惫地点一道炖菜，悠闲地喝两杯葡萄酒。但奇怪的是，她似乎总有意避开鸡肉料理，而且每次开口说话，身后总会隐约响起无数鸟儿拍翅的声音。随着交往的日益深入，清水慢慢地向沙彩敞开心扉，原来她俩竟有着类似的遭遇……
《悲伤的食物》
透和灯相识于时下流行的料理教室联谊活动，交往五个月后，有一天，灯递给透一张手写的芝士毛豆面包的食谱，希望透能够做给她吃。善良体贴的透，自然是应允了女友的要求。可是没过多久在灯的娘家，透听说了灯喜欢上这种面包的原委：十五年前，灯的父亲搞外遇，家里闹得不可开交。还在读中学的灯负气离家出走，躲进表哥阿彻的宿舍。阿彻平日里要上大学，无暇照顾她，便经常做这种面包冷冻起来留给她吃透听后以为自己成了灯所暗恋的阿彻的替代品，既生气又伤心，发誓再也不会做这种面包。灯却一边扑簌簌地流泪，一边娓娓道出了自己无法割舍这种面包的真正原因。
《总汇披萨》
早百合曾经拥有一个完美家庭。丈夫晴仁温和善良，工作奋进；儿子樱辅还在上保育园，活泼可爱；婆婆勤劳能干，经常为她提供饮食和育儿方面的帮助。然而不久前，晴仁因工作压力过大，患上精神障碍，完美家庭随之坍塌。早百合成了家里的顶梁柱。她每天既要去公司上班，又要照顾父子的生活起居。有一天，在跑完客户回家途中，疲惫不堪的早百合鬼使神差地与年轻同事弦卷走进了街边的汽车旅馆……旅馆客房服务供应几乎没什么馅料的总汇披萨，可就是这样的披萨，让早百合想起了当年与晴仁恋爱时曾经在山间迷路的往事，想起了两人在一起的初心。
《飞越浓汤之海》
厌倦了忙碌的主妇生活的素子和珠理，相约温泉一日游。两人在温泉旅馆里泡完舒舒服服的温泉浴，吃起了充满秋日风情的午餐。一边吃着，一边聊起了为人母的处境。小时候从来不把吃饭当作乐趣，长大后才知道那都是母亲每天经过深思熟虑后搭配出来的菜肴。虽然依恋着母亲，却又无法把她看作独立的个体，连她喜欢吃什么都不曾想过两人聊着聊着，很快到了启程回家的时间。可是走出温泉旅馆，却发现眼前成了一片浓汤之海。工作人员解释说是因为温泉水泄漏，附近一带都被淹了。于是两人决定走去特快列车站，没想到一段奇妙梦幻的冒险由此展开……
《相y·泡芙塔》
夜子是个单身贵族，料理界红人，在女性杂志圈颇有些名气。她在老家的好朋友幸有个四岁的儿子，不久前在公园里从器材上跌落去世。在幸看来，跌落是丈夫对儿子要求过严所致，而对于自己也没能阻止丈夫、保护好孩子，也内疚不已。看到伤心欲绝的幸，夜子决定将她带回家中，每天做好吃的料理给她吃，帮助她疗愈身心。尽管母亲批评夜子不该在这种时候让幸离开家庭，尽管幸的丈夫直接找上门来要求幸回家，但夜子仍义无反顾，决心好好保护幸。与此同时，她也不禁开始思考：究竟什么是家庭？什么是家人？
《大锅之歌》
阿松的朋友，五十多岁的万田，最近被诊断出绝症。阿松前去医院探望他。两位老友回忆起过去一起钓鱼、做菜的点点滴滴。阿松年轻时，妻子因不满丈夫对家庭的麻木态度，离婚出走，留下年幼的女儿野荣归阿松照顾。阿松一时手足无措，万田听说后，立即带着食材上门，给野荣做面包超人饭团，鼓励阿松振作起来。阿松的母亲，也就是最疼爱野荣的奶奶离世后，万田又上门安慰野荣，给她做奶油炖鸡肉。万田是个很细心体贴的人，相比之下，阿松却非常迟钝，不了解人心，甚至有时嫌麻烦、爱逃避。就是这样的两个人，做了一辈子的朋友。
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