残疾人居家健身指南

定　　价：36 元

• 作者：张韬磊著
• 出版时间：2023/4/1
• ISBN：9787533568764
• 出 版 社：福建科学技术出版社

• 中图法分类：G806-62 
• 页码：136
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书分为与残障朋友谈谈科学健身、残疾人居家健身运动禁忌、力量训练方法、柔韧性训练方法、平衡训练方法、运动与营养搭配六个章节，介绍了居家力量、柔韧和平衡的科学锻炼方法，让残疾人读者能够对应自己的特殊情况，居家科学健身。