高职生心理健康自助手册 : 基于认知行为疗法（CBT）框架

定　　价：80 元

• 作者：王海燕, 洪一丹, 刘丽丽著
• 出版时间：2024/3/1
• ISBN：9787553342832
• 出 版 社：南京出版社

• 中图法分类：G444-62 
• 页码：297
• 开本：16开

内容简介

本书共14章，内容包括：关于认知行为疗法(CBT)的概述，大学生常见心理疾病，学习记录你的情绪体验，识别与评估情绪，识别自动化思维，学会识别你对情绪的反应，情境、情绪和思维，功能适应性不良的思维，评价与应对自动化思维，行为技术，潜在假设的识别与修正，核心信念的识别与矫正，识别你的性格模式，性格模式的改变策略。