本书通篇没有教大家练习什么套路，全部是从基本知识、基本理论和基本功法入手来阐述太极拳，细致入微，是太极拳爱好者入门、提高的向导，不可不读的好书。大道至简，越是基础的往往越是核心的。套路都是由基本功组成的。
本书重点介绍了太极拳爱好者习练太极拳的入门基础知识，并配以或说明道理、或描绘动作的漫画，对太极拳爱好者有很强的指导作用。
刘君合，中国武术六段，现任北京君合太极拳培训总教练，东岳太极拳第一代传人、陈式太极拳第十二代传人。专业从事太极拳推广。
擅长陈式太极、东岳太极以及攻防技法。
2018年北京市民族体育运动会武术项目陈式太极拳第一名。
2017年北京体育大学国际武术比赛陈式太极拳第一名。
2016年北京太极拳武云龙杯锦标赛陈式太极拳第一名。
2015年北京东岳太极拳公开赛东岳太极拳第一名。
2015年全国太极拳公开赛陈式太极拳第一名。
2012年河北省太极拳比赛陈式太极拳第一名。
2011年香港国际武术节陈式太极拳第一名。
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