背痛预防与缓解

定　　价：78 元

• 作者：(美)里奇·费什曼(Ricky Fishman)编著
• 出版时间：2024/3/1
• ISBN：9787543344303
• 出 版 社：天津科技翻译出版有限公司

• 中图法分类：R681.5 
• 页码：102页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书提供了有关背痛产生原因和治疗的关键信息，以及为满足各种独特需求而设计的一系列整体锻炼计划。通过探索一系列简单的锻炼程序，指导读者进行从温和到高级，结合拉伸、有氧运动和核心力量的锻炼。