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告别过度投入

告别过度投入

定　　价：59.8 元

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作者：(美)帕特丽夏·E.苏里塔·奥纳(PatriciaE.ZuritaOna)著
出版时间：2024/9/1
ISBN：9787122458384
出版社：化学工业出版社

中图法分类：R749.055
页码：241页
纸张：
版次：1
开本：21cm

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内容简介

《告别过度投入：完美主义者的ACT自救指南》一书以认知行为疗法第四浪潮的最新疗法ACT(接纳承诺疗法)和脑科学为理论基础，通过大量的案例给出可用、有用的方法。

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