不生气的心理智慧

定　　价：49.8 元

丛书名：心理咨询师教你提升心理能力书系

• 作者：红花
• 出版时间：2024/4/1
• ISBN：9787522917030
• 出 版 社：中国纺织出版社

• 中图法分类：B84 
• 页码：216
• 版次：1
• 开本：32开

内容简介

《不生气的心理智慧》是一本关于如何管理情绪、保持平和心态的实用指南。深入探讨了愤怒情绪的根源和影响，以及如何通过科学的方法和技巧来控制和化解愤怒。提供了一系列有效的策略和方法，如何通过自我反省和调整来减少愤怒的发生。还提供了如何与他人沟通、解决冲突、建立良好关系的建议，以帮助我们在日常生活中更好地应对挑战和压力。