自我管理哲学

定　　价：35 元

• 作者：张宏编著
• 出版时间：2013/12/1
• ISBN：9787802489639
• 出 版 社：兵器工业出版社

• 中图法分类：R793.51 
• 页码：205页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书提出压力管理是一门自我管理哲学，针对目前现代人普遍存在的压力过大、身心亚健康的问题，从管理学、心理学、健康学交叉结合的视角，结合压力管理的知识和瑜伽减压的原理与手段，以创新的视角为读者提供了简便易行、标本兼治的压力管理方案。