运动健康理论与实践研究

定　　价：98 元

• 作者：萨如拉著
• 出版时间：2023/9/1
• ISBN：9787522911076
• 出 版 社：中国纺织出版社

• 中图法分类：G804.3 
• 页码：204页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书以运动促进健康的原理为核心，通过理论结合实践进行深入研究。全书以运动与健康为主线，比较系统地阐述了运动健康的背景与内容，探讨了运动健康的重要性，分析了运动锻炼对人体生理健康的影响，研究了运动健身的原则和方法，讲解了常见的运动方式，并提出大学生应有效地进行体育锻炼，社会也应积极开展全民健身活动。全书注重理论与实际相结合，关注运动与健康前沿问题，论述观点明确，分析较为透彻，希望本书有助于读者提高理论素养，拓宽视野，对运动健康有更深入的了解。