小食小方胜小药

定　　价：68 元

• 作者：韩学杰,北京广播电视台《养生堂》栏且组
• 出版时间：2024/7/8
• ISBN：9787571344375
• 出 版 社：江苏凤凰科学技术出版社

• 中图法分类：R212 
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

本书由著名中医专家韩学杰亲自编写，根据著名中医流派、传承650多年的沈氏女科“小食小方胜小药”的独家养生理念，结合作者丰富的临证经验，分别介绍了24个节气的来 历、特点和每个节气配套的原创养生方法。书中所讲养生方法，包括起居、饮食、运动、情绪等4个方面，集原创的食疗妙方和运动养生方法于一体，教读者通过内服外养，真正地做 到顺时养生、天人合一、身心健康、延年益寿。全书图文并茂、版式精美，是一本实用精美的高质量居家养生指南。