今晚，睡个好觉

定　　价：39.8 元

• 作者：王晨曦著
• 出版时间：2025/1/1
• ISBN：9787115662439
• 出 版 社：人民邮电出版社

• 中图法分类：R749.055-49 
• 页码：148页
• 版次：1
• 开本：17cm

内容简介

当你深感压力、疲惫……时，当你辗转难眠时，不妨随机翻开本书的一页，进入本书提供的正念冥想空间。在山谷、星空、海洋、森林、岛屿5个主题空间里，你可以看到呈现5大主题美景的插画，读到纾解心灵的小诗，更能通过扫码播放音频，听到不同主题空间里自然之声下的正念冥想引导，让你在5分钟内暂时远离压力源，进入身心深度放松的状态，充分释压，从而在夜间拥有整夜好眠。