大学生健身瑜伽_张爱华_9787564440930_

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大学生健身瑜伽

大学生健身瑜伽

定　　价：85 元

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查看明细

作者：张爱华
出版时间：2025/1/1
ISBN：9787564440930
出版社：北京体育大学出版社

中图法分类：R793.51
页码：
纸张：胶版纸
版次：
开本：16开

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瑜伽作为一项大众体育健身方式，近年来受到了火热的追捧，也受到了大学生群体的喜爱。在大学生群体之中，它以瘦身塑形、调整体态、增强自信、调节心理压力所著称，众多学子受益于瑜伽。在本书当中，系统地、全方位地介绍了瑜伽的呼吸法和各种体式，并以校园场景为基础，创新出许多适合大学生练习的瑜伽呼吸法和体式。以实用性和基础性为原则，助力大学生的学习和生活，为大学生群体的瑜伽练习提供的参考。

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