心理能量

定　　价：52.8 元

• 作者：陈历杰著
• 出版时间：2025/4/1
• ISBN：9787115666994
• 出 版 社：人民邮电出版社

• 中图法分类：B84-49 
• 页码：202页
• 开本：21cm

内容简介

本书作者基于多年咨询经验与跨学科研究，提出“能量管理优于时间管理”的核心观点。书中融合心理学经典理论、真实案例与可操作工具，直击现代人“能量枯竭”的痛点；依据能量管理4大黄金法则、16个能量重启关键，帮助读者摆脱过劳和内耗，实现从“被动耗能到“科学充电”的认知升级，最终完成从“疲于奔命”到“全情投入”的蜕变。