中医传统锻炼：六字诀(汉英双语)

定　　价：49 元

• 作者：房敏总主编；林乾炤，王程，朱清广主编
• 出版时间：2025/5/1
• ISBN：9787040646511
• 出 版 社：高等教育出版社

• 中图法分类：R214 
• 页码：164页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

六字诀，作为一种独特而古老的健身方法，深受历代养生家和武术家的推崇。六字诀最早见于南北朝时期陶弘景所著《养性延命录》，传至唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节进一步完善，奠定了六字诀治病之基础。 本书有五章，分别介绍了六字诀的源流、理论基础、锻炼特点、锻炼要领，以及常见病的防治。全书采用英汉对照的形式，并配有图片，语言通俗易懂，动作分解详细，方便国内外读者研习。研习者通过吐纳呼吸和动作配合，可以达到强身健体、调节身心的目的。