大学体育与健康教程

定　　价：49.8 元

• 作者：赵晓红主编
• 出版时间：2023/12/1
• ISBN：9787313292711
• 出 版 社：上海交通大学出版社

• 中图法分类：G807.4 
• 页码：392页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书以大学体育教学内容为主，根据作者多年的教学实践经验，精心设计编写。全书共分上下篇。上篇为健康教育理论篇，涉及体育与健康、科学正确的体育锻炼、体育运动和营养、运动损伤的预防与急救处理、体育竞赛的组织与欣赏、大学生体质健康标准测试及锻炼方法等；下篇为运动技能实践篇，包括田径运动、篮球、排球、足球、乓球、羽毛球、网球、武术、跆拳道、瑜伽等相关内容。本教材所选内容以学生身心健康为主，突出学生个性化培养和发展。经过学习，使学生能独立制定适用自身健身需要的运动处方，会科学参加体育锻炼，会预防运动损伤和急救处理，会合理膳食营养，形成健康的生活方式，能自我调节心理，养成积极乐观的生活态度，强健体魄，树立终身体育思想。