让心灵沐浴阳光

定　　价：47.5 元

• 作者：靳江丽，夏川生，吴建强主编
• 出版时间：2024/1/1
• ISBN：9787313312372
• 出 版 社：上海交通大学出版社

• 中图法分类：G444 
• 页码：171页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书是为帮助大学生更好地了解心理健康、更好地提升自身心理素质而编写的。大学生可从本书中学习心理健康知识，了解心理素质提升及心理自助与互助的方法，从而打造自身的“软实力”——心理素质，增强心理调适能力和社会适应能力。本书共11章，主要内容包括心理健康认知、心理咨询、自我意识塑造、人格发展、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、网络心理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机应对。