大学体育与健康

定　　价：59.8 元

• 作者：张占平，张丰，高成强主编
• 出版时间：2024/1/1
• ISBN：9787313316240
• 出 版 社：上海交通大学出版社

• 中图法分类：G807.4 
• 页码：215页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书系统地介绍了体育与健康的理论和实践知识。分体育理论篇和体育实践篇，体育理论篇分4章，包括体育与健康、体育锻炼与运动处方、常见运动损伤与运动性病症的预防及处理、奥林匹克运动；体育实践篇分6章，包括体能技巧类项目、大球类项目、小球类项目、其他球类项目、塑身类项目、格斗类项目。每节设计项目概述、基本技术(重点内容)、常用练习方法(重点内容，围绕基本技术内容)、基本战术(介绍性内容，篇幅少)和规则裁判法等板块，内容规范、详实，练习方法方便易行。本书可作为高校学生公共体育课程的教学用书，也可作为体育爱好者日常锻炼与健身的参考用书。