健身瑜伽教程

定　　价：45 元

• 作者：黄艳治
• 出版时间：2025/1/1
• ISBN：9787561595985
• 出 版 社：厦门大学出版社

• 中图法分类：R793.51 
• 纸张：胶版纸
• 开本：16开

内容简介

本教材内容主要分为理论篇、实践篇和特色篇，包括认识瑜伽、调息冥想、体位基础、体位标准、理疗瑜伽五个项目。其中实践篇主要对接学生瑜伽教练员的职业岗位需求，以设计一堂完整瑜伽课堂为主线，按照调息冥想体位基础体位标准的课堂教学顺序，帮助学生学会上一堂完整瑜伽课。特色篇主要是当前市场上较为流行的特色课程，为学生职后生涯更深入地学习提供指导与帮助。每个项目都包含学习目标、项目导图、项目小测等内容，并融入课程思政元素。

作者介绍

黄艳治，副教授，泉州幼儿师范高等专科学校休闲体育专业主任，体育教育训练学专业。福建省教师教学能力比赛二等奖，主持2023年瑜伽省级精品在线课程并验收通过。