快乐骑行

定　　价：45 元

• 作者：王政，史一钦，李荣主编
• 出版时间：2022/4/1
• ISBN：9787567238855
• 出 版 社：苏州大学出版社

• 中图法分类：G872.3 
• 页码：220页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。自行车运动是集交通代步、运动竞赛、体育锻炼于一体的有氧运动，是实施以人民健康为中心、建立健全健康教育体系、普及健康知识、引导人民形成良好的体育锻炼方式、增进健康水平的有效路径。本书作者力求从自行车及其运动的发展历程、竞赛规则、间与答，让读者了解自行车运动文化，提升教材的文化品位；从自行车运动的入门技术、一般技术与战术研究，满足不同水平骑行爱好技术需求，提高骑行能力；从自行车的装备选择、调试与维护的知识普及，为自行车爱好者乃至专业运动员提供运动保障；从自行车运动的不同人群锻炼的季节性饮食卫生、时段、强度、频率及其效果评价以及运动损伤与伤害事故的预防与处理，为自行车锻炼者建立健康的生活方式，提升健康水平；从赛事组织与管理视角，检验骑行水平，增进交流。