本书是一本系统讲解摄影核心技术的实用指南，涵盖曝光、对焦、白平衡、器材选择与使用、构图、用光、色彩及后期处理等核心知识点。全书共12课，从曝光三角(光圈、快门、I0)的原理及互易关系切入，深入解析测光模式、景深控制、白平衡校准等技巧，并结合器材选择、构图美学、光线运用及人像等场景的拍摄实战，循序渐进地帮助读者掌掘从基础到进阶的拍摄方法。除此之外，书中还给出了系统解决初学者常遇到的照片清晰度不佳问题的方法，并详细介绍了后期处理的标准流程和关键技法。
本书采用理论 案例 实操三位一体的教学方式，搭配丰富的示意图和实例解析。随书配套操作卡，提供书中的核心技能指引，强化技能练习，方便读者外出拍摄时携带参考，助力读者快速进步。
本书适合摄影初学者系统学习基础理论与操作，也为有一定经验的摄影爱好者提供进阶指导，帮助其突破技术瓶颈、提升创作水平。无论是希望提升日常拍摄水平，还是追求更高质量的作品，读者都能从中获得实用且深入的专业知识与实践指导。
攻破曝光三角城堡 / 准确曝光 / 精确对焦 / 校准白平衡 / 了解相机 / 认识镜头 / 布局构图 / 运用光线 / 人像摄影 / 色彩关系 / 结像清晰 / 后期处理
随书附赠：
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5天线上相机体验课
我们以为按下快门很容易，殊不知，按下快门即是见地，画面呈现的是对世界的认知和理解。我们以为是用镜头在寻找画面，殊不知，被定格的瞬间，其实是内心的投射。所以，请停下匆忙的脚步，止住浮躁，清楚看见光影的游舞；请反转向外的镜头，观照己心，明白万相是心的镜影。当摄影者与摄影对象交融的时刻，我们会体验到生命是如此的鲜活和广阔。这场宽坦放松融为一体的探索之旅，就是摄影的魅力。现在，一起出发吧！
李涛
李涛
摄影艺术家，技能教育家
中国摄影家协会智能影像专委会委员
第26、27、28、29、30届全国摄影艺术展影像鉴定技术家
第13、14、15届中国摄影金像奖影像鉴定组组长
数字影像处理职业技能等级标准制定者
兴趣岛相机摄影导师
著有《Photoshop中文版案例教程》《数码摄影后期高手之路》《数码摄影入门与进阶》等30多本书籍，其中9本入选十四五国家规划教材。
刘祺
清华大学美术学院摄影实验室负责人
清华大学美术学院摄影专业教师
中国摄影著作权协会会员、北京工艺美术学会会员、北京市中级摄影师
多年从事摄影教育、摄影文化出版及商业拍摄。对古典工艺摄影、数码摄影、影棚灯光摄影有深入研究。曾就职于人民邮电出版社摄影分社，策划和出版专业摄影图书60多个品种。在清华大学从事摄影实验教学工作11年，开设有《摄影探究课》，传授和普及摄影知识。2022年被评为清华大学美术学院先进工作者称号。
第 1 课 攻破曝光三角城堡
1.1 什么是曝光. 018
1.2 曝光准确的六大依据 018
1.3 逐个攻破：光圈、快门与ISO. 019
1.4 光圈：光线进入的第 一关--孔洞.020
1.4.1 什么是光圈 020
1.4.2 光圈大小、数值和曝光挡位 021
1.5 快门：光线进入的第二关--卷闸门023
1.5.1 什么是快门速度 023
1.5.2 快门速度的挡位和曝光控制 024
1.6 ISO ：光线进入的第三关--反应堆024
1.6.1 什么是ISO 025
1.6.2 ISO 的挡位和曝光控制 025
1.6.3 自动和手动ISO 的使用 026
1.7 曝光三要素的附加影响：景深、动态、噪点027
1.7.1 光圈与景深 027
1.7.2 快门与动态 028
1.7.3 ISO 与噪点 029
1.8 曝光三要素的互易关系. 031
1.9 曝光三要素的总结.033
第 2 课 准确曝光
2.1 相机测光计：曝光的精准指南.036
2.1.1 如何解读相机测光计 036
2.1.2 机内测光如何设定曝光 037
2.2 测光模式的选择应用038
2.2.1 评价测光 038
2.2.2 点测光 039
2.2.3 中央重点平均测光 039
2.3 选用合适的曝光模式 .040
2.3.1 全自动模式（A） 040
2.3.2 程序模式（P） 040
2.3.3 快门优先模式（Tv 或S） 041
2.3.4 光圈优先模式（Av 或A） 042
2.3.5 手动模式（M） 043
2.4 曝光补偿：调整亮度的 小技巧 .043
2.4.1 如何进行曝光补偿 044
2.4.2 白加黑减 044
2.4.3 曝光补偿的拍摄应用 045
2.5 直方图是检查准确曝光的度量计 .048
2.6 阳光16 曝光法则050
第3 课 精确对焦
3.1 自动对焦和手动对焦054
3.2 自动对焦区域选择模式.055
3.2.1 单点对焦 055
3.2.2 多重/ 扩展/ 区域对焦 056
3.2.3 自动选择自动对焦 057
3.3 自动对焦操作058
3.3.1 单次对焦（AF-S） 058
3.3.2 连续追焦（AF-C） 058
3.3.3 自动切换（AF-A) 058
3.4 对焦问题解决与技巧提升 059
3.4.1 聚焦重构技术 059
3.4.2 灵活又精确的AF-ON 后键对焦技巧 060
3.4.3 自动对焦失败的补救 062
3.4.4 取景器对焦和屈光度调节 063
3.5 景深的魅力：虚实之间.063
3.5.1 什么是景深 063
3.5.2 对焦点选择不同使景深范围改变 065
3.6 影响景深清晰范围的三要素066
3.6.1 光圈对景深的影响 066
3.6.2 镜头焦距对景深的影响 067
3.6.3 拍摄距离对景深的影响 068
3.6.4 景深三要素总结 069
第4 课 校准白平衡
4.1 光线的温度.072
4.2 白平衡：还原真实的色彩世界.073
4.2.1 什么是白平衡 073
4.2.2 色温与开氏温标 075
4.2.3 通过设置色温值还原照片颜色 076
4.2.4 色温、色彩、白平衡的区别 078
4.3 白平衡预设模式079
4.3.1 自动白平衡（AWB）：智能选择 079
4.3.2 场景模式白平衡：择光而选 080
4.3.3 手动设定白平衡：精准控制 081
4.4 专业校准白平衡的方法.082
4.4.1 简单方法：白纸自定义白平衡 082
4.4.2 专业方法：拍摄灰卡校正色彩 083
4.5 光线与白平衡的融会贯通.085
第5 课 了解相机
5.1 相机光学成像原理.088
5.2 相机的类型.089
5.3 感光元件 091
5.3.1 感光元件的尺寸 092
5.3.2 焦距与转换系数 094
5.3.3 照片的画质：像素和分辨率 095
5.3.4 全画幅和APS-C 优劣比较 097
5.3.5 感光元件的清洁和保养 098
5.4 相机的基本功能098
5.4.1 如何更换镜头 098
5.4.2 机身的主要功能 099
5.5 相机场景模式-照片风格 100
5.5.1 相机照片风格的种类和特点 100
5.5.2 为什么要使用照片风格功能 101
5.5.3 使用照片风格单色拍摄黑白照片 102
5.6 相机文件格式RAW 和JPEG 的选择 . 104
5.6.1 RAW 格式：数码时代的 数字底片 105
5.6.2 JPEG 格式：便捷通用的即得影像 106
5.6.3 RAW JPEG 拍摄：效率与质量的平衡 106
5.7 文件大小和存储卡. 107
5.7.1 照片的文件大小 107
5.7.2 存储卡的选用 108
5.8 正确持机的姿势.110
5.8.1 站姿和低位拍摄姿势 110
5.8.2 终极持机姿势 112
5.8.3 相机背带的辅助 112
5.9 使用三脚架稳定相机画面112
第6 课 认识镜头
6.1 快速认识镜头.116
6.1.1 读懂镜头上的标识 116
6.1.2 变焦环和对焦环的操作 117
6.1.3 自动/ 手动对焦（AF/MF） 117
6.1.4 镜头的稳定性 118
6.1.5 遮光罩的使用 119
6.2 焦距和视角：从广角到长焦的视野穿梭.119
6.2.1 什么是焦距 119
6.2.2 焦距和视角 120
6.2.3 焦距对画面视角、取景范围的影响 121
6.2.4 焦距对画面空间感、背景虚实及透视变形的影响 122
6.3 常用镜头的类型和特点. 124
6.3.1 标准镜头：真实视角 124
6.3.2 中焦镜头：细节呈现 124
6.3.3 广角镜头：尽收眼底 125
6.3.4 长焦远摄镜头：远景拉近 126
6.4 变焦镜头和定焦镜头 127
6.4.1 变焦镜头 127
6.4.2 定焦镜头 127
6.4.3 镜头选购的建议 128
6.5 深入理解光圈. 129
6.5.1 镜头的速度 129
6.5.2 镜头的最佳光圈与成像质量 130
第7 课 布局构图
7.1 理解构图-从混乱中找出秩序 134
7.2 通过观察提取视觉要素. 134
7.2.1 形状 135
7.2.2 线条 137
7.2.3 色彩 139
7.3 通过美学法则组织构图 139
7.3.1 对比 139
7.3.2 均衡 142
7.3.3 节奏 143
7.4 通过构图布局视觉中心. 144
第8 课 运用光线
8.1 光影的语法. 150
8.1.1 强弱和距离 150
8.1.2 方向和角度 152
8.1.3 大小和软硬 153
8.1.4 明暗和光影 154
8.1.5 色温和时间 155
8.2 自然光摄影 . 156
8.2.1 光源的类型 156
8.2.2 如何掌控自然光 157
8.2.3 最好的时间和光线 158
8.2.4 来自窗户的自然光 159
8.3 自然光实拍案例 160
8.3.1 利用室内窗户拍摄人像 160
8.3.2 户外直射阳光下拍摄人像 161
8.3.3 户外逆光下拍摄人像 162
第9 课 人像摄影
9.1 简易配置 166
9.1.1 小型LED 摄影灯 166
9.1.2 反光板 168
9.1.3 背景 170
9.1.4 灯架 171
9.2 室内人像 172
9.2.1 布光 173
9.2.2 摆姿 174
9.2.3 构图 175
9.2.4 调整 175
9.3 室外人像 177
第 10 课 色彩关系
10.1 色彩的三属性 180
10.1.1 色相（H） 180
10.1.2 饱和度（S） 181
10.1.3 明度（L） 181
10.2 色彩与情感. 182
10.3 色彩的关系. 183
10.3.1 从三原色到十二色环 183
10.3.2 同类色 184
10.3.3 邻近色 187
10.3.4 对比色 188
10.3.5 互补色 190
10.4 用色原则-少即多.191
10.5 世上本无色. 193
第 11 课 结像清晰
11.1 清晰度的两大基本原则. 196
11.1.1 灵活使用对焦模式 196
11.1.2 合理设定安全快门 197
11.2 提升清晰度的四要 199
11.2.1 要选用镜头最佳光圈 199
11.2.2 要借助优质光线条件 200
11.2.3 要追求精准曝光效果 201
11.2.4 要用三脚架并关闭IS 201
11.3 提升清晰度的四不要202
11.3.1 不要错误的持机姿势 202
11.3.2 不要过度调高感光度 202
11.3.3 不要自行清洁感光元件 203
11.3.4 不要用劣质镜头滤镜 203
11.4 减少机振的妙招203
11.4.1 使用快门线 203
11.4.2 巧用自拍模式 204
11.4.3 反光镜预升 204
11.4.4 回放检查焦点 205
11.5 使照片清晰的检查清单.206
第 12 课 后期处理
12.1 常用后期软件 210
12.1.1 观看之桥：Bridge 210
12.1.2 传输之道：Camera Raw 211
12.1.3 明亮之室：Lightroom 211
12.1.4 魔术之手：Photoshop 212
12.2 后期流程五步法 213
12.2.1 图片管理 213
12.2.2 去除瑕疵 213
12.2.3 全局调整 214
12.2.4 局部调整 214
12.2.5 输出照片 214
12.3 利用Bridge 进行照片管理. 215
12.3.1 Bridge 浏览照片的方式 215
12.3.2 筛选器和评星法 215
12.3.3 实操拓展：如何用Bridge 选出最佳光圈的清晰照片 217
12.4 在Camera Raw 中调整照片. 218
12.5 在Photoshop 中替换天空220
12.6 使用Photoshop 输出照片. 221
12.7 实操案例：拯救废片222
操作卡
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