养育有解_张文轩_9787302693109

《养育有解：智慧养育的五个维度》是一本以系统思维养育难题的家教指南。作者张文轩基于近20年心理咨询与家庭教育经验，提炼出影响孩子成长的五大核心维度，并围绕这些维度提供了一套完整的养育框架，让父母教育有方法、有成效，停止育儿战争！

为什么你的养育方式可能无效？许多父母在面对孩子的问题时，习惯性地依赖说教等方式，往往导致情绪对抗、叛逆等不良后果，甚至加剧亲子矛盾。本书指出，传统养育方式的局限在于缺乏系统性只关注单一行为（如孩子不听话），却忽略了背后的环境、认知、家庭互动等深层因素。

本书则从根源养育难题，涵盖了影响孩子成长的关键要素：
1. 环境资源（挖掘家庭、学校、社会的支持系统）
2. 行为行动（用有效行动替代无效说教）
3. 方法技能（培养父母的情绪管理、沟通引导等核心能力）
4. 认知理念（升级科学亲子观，破除不合理信念）
5. 家庭系统（经营和谐关系，用爱滋养孩子一生）

每个维度都配有真实案例、实用工具和练习，比如：如何让孩子从躺平到行动派（行为行动）。如何用三要素表达法让孩子愿意沟通（方法技能）。如何改善夫妻关系，让孩子在更稳定的家庭环境中成长（家庭系统）……

本书通过真实的养育故事可落地的工具，帮助父母一步步拆解问题，找到真正有效的解决方案。它不仅是一本育儿书，更是一本家庭成长手册，让养育从无解走向有解，让爱与智慧真正照亮孩子的成长之路。

在养育孩子的道路上，每位父母都曾经历过迷茫、焦虑与无助孩子厌学、叛逆、沉迷手机、情绪失控……这些问题看似棘手，却又真实地发生在无数家庭中。传统养育方式往往依赖说教、模仿或直觉，但效果往往不尽如人意，甚至让亲子关系陷入紧张。

《养育有解：智慧养育的五个维度》正是为这些困境提供了一套系统、科学、可落地的解决方案，获得千万级心理教育博主王纪琼、美国哈佛大学教育心理学博士岳晓东、家庭教育知心妈妈牛琳的推荐。

作者张文轩将自己20多年的心理学实战经验和养育两名孩子的切身感悟，融汇成一套科学实用的「五维亲子家教法模型」99%的养育难题，都能通过这一系统模型得到解决。

什么是系统养育？
本书倡导打破头痛医头、脚痛医脚的传统应对方式，引导父母从更高维宽广的角度洞察问题本质。系统养育，就是透过表象看根源，以科学框架取代传统说教，从根本上解决养育难题。

五大维度，构建科学养育体系

环境资源：整合自身、家庭、学校与社会资源，为孩子成长赋能；
行为行动：用有效行动替代无效说教，促成实质改变；
方法技能：培养好父母的五种核心能力，成为孩子成长的坚强后盾；
认知理念：重塑教育新观念，告别育儿焦虑与执念；
家庭系统：营造和谐家庭关系，打造支持型成长生态。

他结合大量真实案例，深入剖析孩子成长中的核心问题，并提供可操作的练习工具与技术，帮助父母从凭感觉管教升级为有策略的智慧养育。

书中包含56个真实养育场景故事、28种实用技术分解、15套工具表格清单。每章配有体验练习，帮助父母轻松上手，解决厌学、网瘾、情绪与人际冲突等常见难题。让父母在理解孩子行为背后的深层原因后，能够精准干预，逐步改善家庭互动模式。

本书不仅仅是一本育儿指南，更是一本家庭系统修复手册从夫妻关系、亲子沟通到隔代教育，系统性地帮助家庭构建更和谐的成长环境。无论你是焦虑迷茫的新手父母，还是希望提升专业能力的教育工作者，这本书都能为你提供清晰的思路和实用的工具，让你在养育孩子的过程中不再孤立无援，你的养育问题，翻到每一页都有解。

俗话说，养子不易，教子更难。
三年前一对母女千里迢迢找到我，母亲焦虑无助，孩子伤感抑郁，母亲感慨地说:没想到做父母这么难!而在一旁的女儿喃喃低语:我们做孩子的就不难吗?
未曾经历，不成经验。为人父母是件苦差事，在当今社会各种信息泛滥，多元观点碰撞，亲子教养面临着很多的挑战和难题。特别是孩子到了青春期，更是挑战不断。一位妈妈无奈地说:很多时候孩子的一些行为气得自己都快把牙咬碎了。
但无论如何，在陪伴孩子成长的这段历程中，你也会经历与孩子共度的一些美好时光，同时在教养孩子的过程中也可以实现自我成长，变得更加成熟和。
有这样一位妈妈，她自小对孩子实行严格的管教，孩子也表现得非常出色，学习成绩始终名列前茅。然而，当孩子步人青春期，频繁的冲突开始在他们之间上演，特别是孩子因手机使用问题冲突加剧，最终导致孩子放弃学业，选择休学在家。
这时，妈妈才静下心来，专注于自我成长，真正开始审视并反思自身存在的问题。经过近一年的努力学习和成长，孩子终于重新鼓起勇气，走出了家门，重返校园。这位妈妈深有感触地说:这一年的成长收获，超过了前十年的总和。
这本书带你从多元的视角来看所谓的问题。亲子教养的难题是如何把握爱的界限，我们很想爱孩子又怕爱得过度，我们要给孩子树立规则又怕过度控制。作为一名从业近二十年的心理服务工作者，我接触过很多在亲子教养上碰到挑战的家庭，通过为他们提供咨询服务，我有机会看到亲子问题是如何发生及如何解决的。
同时，我也是两个孩子的父亲，在陪伴孩子成长的过程中也碰到了很多的挑战和难题。在我女儿步人青春期的阶段，我亲身经历了她从厌学情绪的萌生，到越来越抗拒上学，再到主动学习的过程。
这些心路历程让我更能理解做好父母和孩子成长中的艰辛。我希望这本书能够在亲子间架起一座桥梁，让父母和孩子更加理解彼此，帮助父母学会掌握一些实用的方法，用多元的思维来看问题，构建更科学理性的亲子观来养育孩子，从而让彼此的生命得以绽放!
小朵10岁,读小学四年级,优质次见面的时候她裹着一条毯子,步伐缓慢地在妈妈的带领下走进我的辅导室，妈妈说，她不开心的时候就裹着这条毯子。
落座后，孩子不说话，双手抱着毯子，妈妈在一旁数落孩子的不是:做事拖拉、学习不积极、老是犯同样的错误、喜欢哭、没有朋友。孩子在一旁没有什么反应，低着头双目无神。我示意妈妈先到外面，我单独和小朵谈，在我慢慢引导下，孩子说:我在学校没有什么朋友，同学们不和我玩，我的成绩也不怎么好，妈妈在家里总是说我不好，对我发脾气，我感觉过得很累。孩子边说边紧紧地抱着毯子，眼泪慢慢地从眼里流了出来。
这是一个在家得不到父母的关爱，在外面又得不到支持帮助的孩子。在她成长的过程中情绪得不到释放，烦忧得不到排解，从而变得自卑和抑郁。妈妈以前总觉得是孩子的错，不能理解孩子，后来意识到自己对孩子也有不好的影响。妈妈通过自身的调节，学会了处理好家庭关系，帮助孩子和外界建立更多的支持系统，和孩子一起制订有效可行的成长行动计划，重建家庭幸福最终孩子露出了久违的笑容。
在我多年的工作中，像这样的例子还有很多。一个孩子的成长受到方方面面的影响，而不仅仅是父母或家庭的影响。现在社会上充斥着这样一些理念，如孩子的问题都是父母的问题孩子是复印件，父母是原件，等等。这些理念非但不能为父母解惑，反而只会加重他们的焦虑和内疚。
这样的理念其实比较片面。随着时代的发展，孩子的问题呈现了更多的多元性和复杂性因素。我经过多年的提炼总结，从以下五个维度来分析和解决在孩子成长中所遇到的难题，让养育问题都能有解，并通过这五个维度来让生命变得更加美好。
这五个维度是:
◎ 环境资源
◎行为行动
◎ 方法技能
◎认知理念
◎ 家庭系统
这也是五维亲子家教法的核心。
本书就是从这五个维度来剖析亲子家教中有挑战的难题，同时告诉父母如何预防问题，如何做好家庭教育，如何陪伴孩子成长，如何化解孩子成长中的各种问题。
本书没有什么大道理，都是我们生活中常见的场景和实用的方法。没有生涩难懂的专业术语，读起来比较轻松有趣。每个章节后面都有可以在生活中运用的练习，方便更好地内化相关知识。
在生活中，我常常目睹一些家庭因采用不当的教育理念与方法，导致孩子成长受阻，这让我感到十分惋惜。在我工作中，也常常看到父母在陪伴孩子成长的过程中亲子冲突不断，内心异常痛苦。曾有一位知名上市公司的管理者找到我，无奈地对我说:在职场上，我能够驾驭最艰难的项目，征服最挑剔的客户，但面对自己的孩子时只能束手无策。
因此，我衷心希望本书能给家长们提供亲子家教方面的有益启发。同时，本书也适合从事亲子家教和心理服务工作者阅读，方便他们在工作中得到一些借鉴和启发。书中提供的工具表、相关技术、案例分析与实践练习，可直接应用于家庭场景，助力家长更从容地陪伴孩子成长。
当今时代，科技不断发展，人工智能持续更迭，各种信息资讯泛滥，对人的适应能力和要求也相应提高。对于孩子来说，如何辨别信息的真伪、学会学习、学会生活、适应环境、找到方向目标、培养毅力等，都是这代人的课题。要做到这些，智慧的养育就尤为重要。
试想，一个孩子如果动不动就发脾气，学习时难以静下心来，过分在乎他人的看法，稍受批评便伤心落泪，按要求做事时推三阻四，总是抱怨生活的不公，甚至伴有焦虑、抑郁、恐惧等情绪和各种行为问题，他如何能专心学习?又如何能在竞争激烈的社会中立足并发展?更不必说承担起家族传承的重任及为社会发展贡献力量。
这五个维度不仅是对家庭教育和孩子成长的深刻理解，更是一种对多元思维养育的转化和提升。通过学习和践行五维亲子家教法，我们可以更好地理解孩子，陪伴孩子成长，用智慧养育孩子，让家庭更加和谐幸福。
古语云:广积不如教子，避祸不如省非。愿你在亲子家教的道路上能得心应手，困惑时有方向，疲惫时有力量，让爱与智慧的光芒照亮孩子的成长之路，也温暖自己的心灵家园。

张文轩
2025年7月于深圳

你还可能感兴趣

我要评论