少年有点烦

定　　价：98 元

• 作者：龚勋主编
• 出版时间：2025/4/1
• ISBN：9787559683151
• 出 版 社：北京联合出版公司

• 中图法分类：G444-49 
• 页码：512页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本套书从四个方面，分别是青少年要选择积极or消极、要选择乐观or抑郁、要选择理性or焦虑、要选择自律or拖延，为正处于成长期的青少年提供心理健康方面的指导。全书通过深入浅出的方式，引导青少年认识心理健康的重要性，学会自我管理情绪，提升抗压能力，以及建立积极的生活态度。在书中，作者强调了心理健康与身体健康同等重要，指出青少年在成长期中面临的种种心理压力和困惑，如学业压力、人际关系、自我认同等。本书提供了实用的方法和技巧，帮助青少年识别并应对这些压力，培养他们的情绪调节能力，使他们能够更好地应对生活中的挑战。