竞技体育健美操教学与训练研究

定　　价：52 元

• 作者：王明明著
• 出版时间：2025/1/1
• ISBN：9787565071317
• 出 版 社：合肥工业大学出版社

• 中图法分类：G831.32 
• 页码：262页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书旨在全方位提升健美操运动员的竞技实力，开篇系统性地梳理了健美操教学的核心理论框架，着重强调了教学实践中的科学性、系统构建与实用导向原则，为教学体系的稳固基石提供了理论依据，深入探讨了教学内容的精心择取与逻辑组织，以及教学方法的灵活多样与高效实施，力求每一教学环节都能精准对接运动员的成长需求。在训练方法章节，详尽阐述了体能训练与技术磨砺的精髓所在，不仅列举了多种经过实践验证的具体训练手段，而且深刻剖析了这些训练方法对运动员体能提升、技能精进乃至整体竞技状态优化的关键作用，为构建科学训练体系提供了宝贵的实践指南。此外，本书还别开生面地探讨了竞技健美操中的策略布局与心理调适艺术，着重指出心理训练在激烈赛场上的决定性影响，为运动员在心理层面建立竞争优势提供了有效路径。通过精心挑选的国内外成功案例，本书不仅复盘了教学与训练的成功之道，还以前瞻性的视角，为竞技体育健美操的未来发展趋势与改革方向提出了富有洞察力的见解与建议。