《每个人都得自己长大》是中央电视台《东方时空》东方之子栏目的前主持人温迪雅的随笔结集。全书分为五辑，分别以人生是一场寻找理由的旅程当爱已成为日常琐碎的生活在路上那些人为题，围绕个人成长、留学生活、生活中的爱恋、东方时空的采访经历展开。
作者温迪雅经历丰富，先后作为《东方时空》和凤凰卫视的主持人，采访过各行各业的顶流人物，作为访谈节目的资深策划人，其后又获得伦敦威斯敏斯特大学中国当代文化研究硕士学位，这令她能够将足够的生活经验和思想资源融入随笔叙事中，文章有镜头感，有专业的思考，同时有烟火气。
温迪雅的文字清丽不矫饰，描摹之处，皆出自她亲历视角，正与中国三十年来的飞速发展相映衬。本书邀请白岩松、奚志农作序，并敬一丹、水均益、张泉灵、刘震云、梁鸿撰写推荐语。
温文尔雅，温迪雅。
2020年以来的文字结集。
清丽不矫饰，描摹之处，
皆出自亲历视角
在琐碎的生活中，当爱已成为日常，写下的文字，是为温文：梁鸿说，温迪雅的文字有温情，透过这些篇章，我看到，一个人如何在寻找中成长；刘震云说，人生面临很多选择，重要的是做出选择。选择来源于日常的思考。
在路上，遇到那些人，走近他们，记录他们，寻求共通之处，此即尔雅：张泉灵说，小温用娓娓道来的文字，带我经历了她的脆弱和勇敢，拓展了我的生命体验，敬一丹则是不同的路不同的风景，在小温的回望中，品味时光。
2020年之后，每个人都更努力审视自己。温迪雅说，人生是一场寻找理由的旅程。
温迪雅
毕业于北京广播学院电视系（现中国传媒大学），于1993 年加盟中央电视台刚刚创办的早间新闻杂志节目《东方时空》，担任浓缩生精华的人物访谈栏目《东方之子》的主持人。六年间，她一共采访过三百多位各个领域的东方之子，并参与了1997香港回归的全程报道。她喜欢用文字记录自己的生活工作，多年来在不同杂志设有专栏，并于1998年出版了《温迪雅日记》和《温迪雅访谈》。
温迪雅于1998年留学英国，1999年她受邀于香港凤凰卫视，与著名学者余秋雨共同游历欧洲26个国家和地区，完成了大型系列电视节目《欧洲之旅》。
2014年，温迪雅随家人定居在英国海滨城市布莱顿，2021年她受邀成为香港《明报月刊》的专栏作家。疫情开始后，她在自己的公众号《小温的有氧花园》定期发布关于身心健康、心灵成长、亲子关系等内容的文章，受到广泛关注。
多年在海外学习、工作和生活的经历，使她对跨文化、跨地域、跨国婚姻等有了不一般的体会和见解。目前，她正在创作一本关于跨国婚姻的小说。
序一 马不停蹄地笑并生活着 ／ 001
序二 来自荒野的祝福 ／ 005
自序 ／ 009
辑一 人生是一场寻找理由的旅程
中年人的诗与远方 ／ 003
每个人都得自己长大 ／ 013
和自己的关系才是世上最长久的关系 ／ 020
住在你心里的那个孩子，还好吗？ ／ 027
为什么青少年早晨都那么懒？ ／ 031
没有规划的人生 ／ 037
我还要不要融入？ ／ 044
人生是一场寻找理由的旅程 ／ 055
看见童年 ／ 061
当你老了 ／ 067
辑二 当爱已成为日常
当爱已成为日常 ／ 085
善良和聪明，哪个更重要？ ／ 089
历尽风霜，我依然选择只见美好 ／ 092
生日惊喜 ／ 098
爱在深秋 ／ 106
那些伤了我心的友情 ／ 110
不够用的时间 ／ 117
女王去世，我们伤心的是什么？ ／ 124
爱自己也不容易 ／ 130
唯有连接 ／ 135
辑三 琐碎的生活
对自己温柔以待 ／ 141
遛你遛我 ／ 149
我的喜马拉雅猫 Lily Billy ／ 155
金秋十月免费的午餐 ／ 162
今天你读书了吗？ ／ 167
春天、野韭菜和食材的最高境界 ／ 174
接受，是人世间最有治愈力的法宝 ／ 180
你也可以岁月静好 ／ 186
为什么总是在我悲伤的时候下雪？ ／ 191
Are you all right ？ ／ 198
辑四 在路上
How to be Merry ？ ／ 205
别人家的孩子 ／ 213
在路上苏格兰高地 ／ 220
一本最喜爱的赞美诗 ／ 230
艺术家开放日以及陶艺家 James ／ 236
为 2021 温柔地画一个句号 ／ 244
当我画画的时候，在想些什么？ ／ 250
在路上阿尔巴尼亚之旅 ／ 257
ABBA Voyage：穿越时光的音乐之旅 ／ 278
辑五 那些人
再说金庸访谈 ／ 289
把青春唱完的高源 ／ 297
与姜文的几次擦肩而过 ／ 302
李芒：让爱顺着笔刷流淌 ／ 306
一个不会写诗的理工男不是一个好画家 ／ 312
刘震云：倾听是一种力量 ／ 319
梁鸿：写作是书写喜怒哀乐，不是审视他人 ／ 327
欣然：黑白之间百道灰 ／ 336
后记 ／ 343
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