你是否在婚姻里经历过这些时刻？
发现丈夫出轨后，整夜失眠却不敢告诉父母？面对冷暴力想离婚，却因孩子和财产陷入纠结？努力修复关系，却在 翻旧账 和 自我怀疑 中反复内耗？
作为《恋爱心理学》《婚姻心理学》的姊妹篇，乐子丫头带着 12 年情感咨询的实战经验来了。《婚姻危机心理学》把 800 多个真实案例掰开揉碎，告诉你：婚姻危机不是末日，而是重新认识自己的契机。
书中带你看透出轨背后的5个阶段，从他突然不愿分享日常的萌芽期，到翻脸比翻书快的脑疯期，每个阶段该怎么观察、怎么应对，都藏在无数个真实案例的剖析中。这不是一本教你挽回婚姻的书，而是一本找回自己的指南。乐子丫头用特别接地气的方式告诉你：别纠结他为什么出轨，先学会怎么护好自己。从看懂他的行为逻辑，到守住情感和现实的双重底线，你会发现，原来走出危机的关键，从来都握在自己手里。
出轨心理全解析：5 个阶段拆解，看懂他行为背后的真实动机
出轨不是突然的背叛，而是经历萌芽期游离期修复期脑疯期胶着期这5个阶段。从关系松动的萌芽期，到疯狂逼离的脑疯期，再到耗着不解决的胶着期，每个阶段都藏着他行为背后的真实动机。早点看懂这些逻辑，你才能在危机中掌握主动权。
情感疗愈指南：从自我怀疑到重建自信，教你走出情绪低谷，找回内在力量。
别纠结是不是自己不够好，书中案例表明，再优秀的人也可能遭遇背叛，重要是如何应对。如书中所说，你应该停止品尝痛苦的行为，不要害怕生活的巨变，而是积极提升个人能力和资本。当你勇敢地抽丝剥茧，揭开身上层层叠叠的枷锁，会发现比挽回婚姻更重要的是在危机中重建自我价值。
实战应对策略：针对婚姻危机的不同阶段，提供心理战术与沟通话术，守护自身与孩子的权益。
拒绝婚姻危机中一刀切的建议，本书按危机的不同阶段给出了具体应对策略。比如，游离期可以为婚姻设置三个月到半年的观察期，重点看行动而非语言；脑疯期守住底线，无视对方的非理性行为；胶着期提升个人价值，积累力量，为未来改变做好准备等，教你用书中策略守护好自身和孩子的权益。
心理与法律双重护航：涵盖财产分割、子女抚养等现实问题的应对建议，助你做出明智抉择。
书中带你直面婚姻危机里财产分割、子女抚养等现实困境，结合真实案例，给出切实可行的应对策略，帮助你在情感冲击下保持清醒，既守住底线，又能在理智与情感的交织中，做出真正契合自身利益的抉择。
乐子丫头
自由撰稿人、情感咨询师。
19岁起陆续在《东方文化周刊》《苏州日报》《金陵晚报》《现代快报》等报刊杂志上发表文章。
2008年，天涯论坛情感版块担任版主，连续三张帖子点击率破百万。
2014至2015年，连载《黄Y的婚后大战》《小八的婚恋史》《捣蛋媳妇王小茹》等情感文章，被网友争相转载，总体点击率过千万。
2016年首创倾诉型微平台，依托微信公众号为网友解决情感问题，并建立情感点评团、暖途等优质社群。
2024年公众号【自渡/乐子丫头】20万粉丝，单篇文章点击率平均2万 ，半年时间7篇10万 文章。
著有情感类畅销书籍《恋爱心理学》《婚姻心理学》。
书单推荐
