产后催乳瘦身四格营养餐

定　　价：59.8 元

• 作者：王兴国 任洪叶 姜丹
• 出版时间：2025/8/1
• ISBN：9787512725041
• 出 版 社：中国妇女出版社

• 中图法分类：TS972.164 
• 纸张：胶版纸
• 开本：16开

内容简介

新妈妈在产后如何在保证乳汁分泌旺盛的同时，又能让身体快速恢复到产前的状态，这是所有新妈妈都关注的问题。本书作者作为营养师，从营养学的角度，根据自己研发的专利产品四格配餐法，将产妇的营养餐进行了优化和提升，书中不仅有专业的营养学理论知识，还有丰富的每周食谱示范。另外，示范食谱中的所有食材都是日常生活中的常见食材，操作简单易上手，让新妈妈在产后可以实现奶水多，营养好，还不会因为盲目摄入让身体变胖，轻松地实现既养好宝宝，又能让自己平稳恢复至产前的最佳状态。

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作者介绍

王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任营养师，著名临床营养专家，尤为擅长营养科普工作。近年来出版十余部营养保健类著作，发表学术论文多篇、营养保健科普文章数百篇。

任洪叶，健康管理师，辽宁省营养学会理事，2018年辽宁省十佳营养师，辽宁省营养学会健康宣教专业委员会副主任委员，辽宁省营养师协会糖尿病饮食管理专业委员会。

姜丹，食品科学硕士、注册营养师、健康管理师，辽宁省营养学会健康宣教专业委员会专业副主任委员，出版科普图书5部，发表科普文字千余篇。