心理急救

定　　价：59.8 元

• 作者：宗宇编著
• 出版时间：2025/5/1
• ISBN：9787514246292
• 出 版 社：文化发展出版社

• 中图法分类：R395.2 
• 页码：227页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

这是一本心理学自我疗愈书。本书从心理学的角度出发，立足于现代人常见的焦虑、抑郁、自恋、强迫、成瘾、孤独、拖延、敏感等各种心理问题，运用平和朴实的语言，分析这些问题产生的原因及造成的困境，归纳总结出了明确有效的调节方法，引导读者运用自身的力量进行心理自愈，进而重建健康的生活理念，以更好的状态重归生活。