漫画社交恐惧自救

定　　价：49.8 元

• 作者：于海沃著
• 出版时间：2024/12/1
• ISBN：9787547451571
• 出 版 社：山东画报出版社

• 中图法分类：C912.11 
• 页码：186页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书共五章，内容包括：“正确看待恐惧，读懂社恐的内心”“扭转自我认知偏差，强化内心力量”“深入探索社交恐惧的根源”“撕下社恐标签，自我疗愈走出封闭世界”“实战指南——克服社交恐惧的策略”。