宴请小时候的自己

定　　价：29.8 元

• 作者：榛子
• 出版时间：2025/12/1
• ISBN：9787115681812
• 出 版 社：人民邮电出版社

• 中图法分类：B842.6-49 
• 页码：167
• 版次：01
• 开本：大48开

内容简介

《宴请小时候的自己》是一本献给每一个“太懂事”的你的治愈之书。书中设计了81个温暖而具体的小仪式--从买下童年求而不得的公主裙，到独自享用一整块蛋糕;从毫无理由去一次游乐场,到随心所欲地度过一天--每一个行动,都是一次温柔的自我拥抱。本书融入了大量“80.90后”的共同记忆，结合心理学中的内在疗愈理念，轻轻告诉那个总说“没关系，不要了”的孩子:你值得这世间一切美好。当你开始真正爱童年的自己，全世界的风雨都会为你让路。这一次,请毫不犹豫地“宠坏”自己。

序 言

卖点一：直击童年缺憾与“不配得感”，疗愈你的内在小孩 你心里是不是也住着一个懂事又有点委屈的小孩？这本书温柔地照见我们成长中那些“算了，不要了”的时刻，并告诉你：深藏的遗憾可以被温柔抚平。它将邀请你一起，把过去的“求而不得”变成“我值得拥有”的甜蜜补偿。 卖点二：图文并茂，为你提供81个具体可感的“治愈仪式” 书中提供了81个简单、可行、充满仪式感的行为指南，从“买公主裙”到“去游乐场玩一整天”，这些行为具有很强的画面感和怀旧色彩，让“爱自己”不再是一句口号，而是即刻可以开始的行动。 卖点三：翻到哪页做哪件 这是一本没有阅读顺序压力的书！你可以“翻到哪页就做哪件”，让疗愈过程像游戏一样轻松，符合现代人碎片化的阅读和生活方式。 卖点四：强烈的怀旧元素，唤醒80、90后集体记忆 通过娃哈哈、旺旺大礼包、贴画、小霸王游戏机等怀旧元素，瞬间激发目标读者的情感DNA，让疗愈过程充满温情与共鸣。 卖点五：一个隐藏功能——成为亲子情感的桥梁 通过“妈妈的小时候”“遗憾改造计划”等，让父母在治愈自己的同时，也成为“第一代觉醒的父母”，给予孩子更健康的情感教育，打破代际创伤的循环。

作者介绍

榛子，发展与教育心理学硕士，国家二级心理咨询师，小红书心理博主，长期致力于家庭教育、儿童心理方面的工作。