循典笃行

定　　价：199 元

• 作者：金桐华著
• 出版时间：2025/1/1
• ISBN：9787571448486
• 出 版 社：北京科学技术出版社

• 中图法分类：G852.14-53 
• 页码：288页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书重点讲述了其外祖父，意拳创始人王芗斋经由其母王玉芳传给他的意拳站桩养生保健练法。本书突出意拳站桩的具体细节，如桩前准备活动，鹰桩、鸭子步、摩擦步、摩胫、休息式、丁八步的具体做法，意拳中的重点桩式，如揉球、扶按式、蚕吐丝、摇辘轳、神龟出水等如何从细微处求功力，十节功及其延展如何做到，“松紧”如何理解，等等。书中用细致、易懂的讲解重现了他教授意拳站桩现场的情景，尤其体现在站桩教习和师徒对话录两章。