动态专注力

定　　价：89.9 元

• 作者：(美)格洛丽亚·马克(GloriaMark)著
• 出版时间：2025/5/1
• ISBN：9787111782452
• 出 版 社：机械工业出版社

• 中图法分类：B842.3 
• 页码：200页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书是能指示改善未来工作和生活方式之路的明灯，由拥有心理学博士学位的加利福尼亚大学尔湾分校信息学系校长教授格洛丽亚·马克所著。马克是专注力、多任务处理、人机交互等领域的专家，实地走访和分析工作环境超过30年，她发现，人们要关心的事越来越多，能维持专注的时间却越来越短，“蜡烛多头烧”的结果也让人们焦虑、抑郁、过劳。因此，我们该如何分配与切换有限的专注力成了关键问题。马克在本书中通过解析专注背后的新科学研究，创建了全新的专注力模式——动态专注力，带领读者达到“恰如其分的专注”。