低卡营养健康餐

定　　价：52 元

• 作者：于小兵主编
• 出版时间：2025/1/1
• ISBN：9787571351571
• 出 版 社：江苏凤凰科学技术出版社

• 中图法分类：TS972.161 
• 页码：194页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书主要介绍了低卡、优食的饮食方式和生活态度，提倡清新、均衡、适度、优质、自然、健康、零负担的饮食理念。在食材选择上追求自然优质，烹调方法上选择适度清新，营养搭配上坚持均衡健康，三者结合。书中详细记录了28天的低卡优食餐，以一日三餐的形式展示给读者，专为一人份设计。