人生如逆旅，我亦是行人：30个人生困局的社会心理学答案

定　　价：69.9 元

• 作者：李慕轼
• 出版时间：2026/1/1
• ISBN：9787300338897
• 出 版 社：中国人民大学出版社

• 中图法分类：C8-092 
• 页码：240
• 版次：1
• 开本：大32

内容简介

本书突破传统教科书的理论框架，将社会心理学原理嵌入30个真实困境，涵盖校园霸凌、职场PUA、网络暴力、原生家庭、婚恋焦虑等当代痛点，串起社会心理学六大模块：情境如何重塑行为、自我怎样被社会定义、态度说服机制、偏见歧视根源、合作冲突博弈、爱情婚姻进化。书中每个案例既是故事剧场，又是心理实验室，引导读者在共情中觉察认知偏差，在反思中重构行为模式。
正如作者所言：“社会心理学不是冰冷的数据堆砌，而是照亮人性迷宫的火炬。”这种将学术智慧转化为生存智慧的书写，提供了可复制的科学应对策略，帮助读者在人际、职场、亲密关系中“拆锁”突围。

作者介绍

中国劳动关系学院社会工作学院讲师，北京大学心理与认知科学学院应用心理学博士。译有《聋点效应》，参与翻译《社会心理学经典入门（第6版）》《思维与决策（第5版）》。研究领域为社会心理学、职工心理健康、幸福感、老年决策等。

目 录

第1章 个体与情境：谁在主宰你的人生
基因相似度99%，为何他们不是“克隆体”? ? /? 006
人格测评真的能测准吗 / 010
刷爆朋友圈的 MBTI，是科学还是玄学 / 013
你的行为有多少是“抄袭”来的? ? /? 015
孩子学坏只需10分钟：心理学史上最扎心的实验 / 017
学霸宿舍的顶流明星：原来我们都是复制粘贴怪 / 019
同样的暴行，不同的“凶手”? ? /? 022
别急着贴标签：你看到的只是冰山一角 / 023
同一件事，东西方的看法为何大相径庭 / 024
东西方文化的差异，真的是鸡同鸭讲吗? ? /? 026
我vs我们：你的文化DNA里刻着哪一边 / 027
嗨点不同怎么聊？中美情绪对比大公开 / 029
你的人生究竟是谁在“控场”? ? /? 032
翻脸比翻书快？其实你自带多面剧本 / 034
基因为墨，环境作笔：谁在替你写命运脚本 / 037

第2章 自我与社会：谁在定义你的人设
美颜攻防战：你在取悦算法还是背叛镜子? ? /? 045
自我展示：从外表到内心的呈现 / 047
容貌焦虑和神奇的聚光灯效应 / 050
弃理从文还是弃文从理：只有你才能定义你自己? ? /? 051
自我概念：关于“我是谁”的说明书 / 052
自我概念清晰性：看清自己的力量 / 055
“造人设”和“反人设”? ? /? 056
伪装的人生：扮演背后的迷惑与孤独 / 058
自我接纳：与真实自己和解的旅程 / 060
成功者的作弊代码：永动机似的心理能量? ? /? 062
自尊修炼：内外兼修的心理基石 / 064
自我效能：强者前行的动力引擎 / 066
为什么顶级谈判专家都能“偷换”对方大脑? ? /? 068
社会信息传递：认知背后的复杂旅程 / 069
沟通密码：非暴力沟通的实践指南 / 071

第3章 态度与说服：谁在你耳边悄悄耳语
当爱豆塌房时，脑残粉为何越锤越忠诚? ? /? 078
态度从何而来 / 079
态度强弱：看不见的行为操纵之手 / 081
短视频广告如何用 3 秒重构你的价值观? ? /? 083
说服路径：中道突破还是外围偷袭 / 084
信任博弈：看广告中的轻信与多疑 / 086
当他人眼中的你和真实的你正面交火时? ? /? 088
认知失调：心灵最深处的落差 / 089
解决失调：认知和行为总要改变一个 / 092
邪教和饭圈，发展信众的方式是类似的? ? /? 095
从众魔力：群体影响下的盲目跟从 / 097
控制陷阱：登门槛效应的正邪两面 / 099
职场 PUA 的米尔格拉姆陷阱? ? /? 101
电击实验：权威影响服从的震撼实证 / 102
服从解析：社会适应与潜在危机 / 105

第4章 偏见与歧视：大脑中的预装程序
为什么你的大脑会自动预装“偏见”程序? ? /? 113
偏见、歧视与刻板印象的代码解密 / 114
刻板印象威胁：套在能力上的“紧箍咒” / 116
在键盘侠横行的时代重建歧视防火墙? ? /? 120
歧视滋生：被误解与冲突填满的种子土壤 / 121
弱化歧视：搭建打破偏见的“希望之桥” / 123
杠精大脑里的后门程序解析? ? /? 126
偏见探源：是心理疾病，还是另有隐情 / 127
群体极化：极端观点如何在讨论中火上浇油 / 130
地域黑和饭圈互撕的部落战争? ? /? 132
偏差起源：群体竞争下偏见的野蛮生长 / 133
社会从众：渴望认同背后的偏见推手 / 136
人类出厂设置的快捷指令? ? /? 138
快速判断：大脑偷懒时用的“神奇快捷键” / 139
刻板印象利弊谈：“双刃剑”下的认知挣扎 / 142

第5章 合作与冲突：人类社会的攻防博弈
驱动人类进化的双螺旋代码? ? /? 149
互惠利他：人类利他行为的演化逻辑 / 151
纯粹利他：超越利益的人性之光 / 154
社会规范：从石器时代到元宇宙时代不变的社交原则? ? /? 156
社会规范起源：文化土壤中的行为准则 / 158
描述与禁止：两种社会规范的行事指南 / 159
隐藏的恐龙脑，现代的野蛮人? ? /? 162
攻击行为：冲动与目的交织的暴力密码 / 164
网络暴力：虚拟世界的情绪风暴与理性困境 / 166
Z世代的反霸凌号角正在吹响? ? /? 169
重塑行为：小红花的奖励魔法 / 170
对抗霸凌：家校社会共治的守护防线 / 172
囚笼突围：社会困境中的博弈? ? /? 174
囚徒困境：无处不在的冲突迷局 / 175
冲突降级：打破僵局的温和艺术 / 178

第6章 爱情与婚姻：AI时代我们还需要和人谈恋爱吗
我好像喜欢上了一个人，这是多巴胺陷阱吧? ? /? 187
爱情模型：激情、亲密与承诺的交织 / 189
择偶标准变化：时代改写了心动的规则 / 192
郎才女貌？不！是郎财女貌? ? /? 194
择偶行为演化：基因与文化的双重奏 / 196
爱情脚本迁移：门当户对到情定终身 / 199
七年之痒？你得先给婚姻一个机会? ? /? 201
现代婚姻：两条腿走路，跛哪条都不行 / 203
婚姻秘籍：知人知意的同心共济 / 205
闭嘴倾听：亲密关系漏洞攻防指南? ? /? 208
两性冲突：冰山下的传统与人性 / 209
冲突解决：信任为盾沟通为钥 / 211
重装情绪系统，分手大师的21日疗愈? ? /? 213
分手疗愈：痛苦适应的时间曲线 / 214
叙述修复：语言是泄洪的闸口 / 216

结语??/?221