《甲状腺疾病调养全书》是为关注甲状腺健康的你量身打造的实用工具书。从基础认知入手，拆解甲状腺的核心功能、激素作用及对身体的深远影响，教你快速自查高发人群特征与前兆症状，掌握科学摄碘及检查要点，筑牢预防第一道防线。
针对甲状腺结节、甲状腺炎、甲亢、甲减等六种常见疾病，逐一解析病因，提供对症饮食方案搭配多款易操作家常菜谱，兼顾营养与口感。更融合日常保养技巧与中医穴位理疗方，中西医结合助力康复。文末答疑专区，精准解答治愈、癌变、遗传等高频疑问。内容兼顾专业性与通俗性，既是患者的康复指南，也是普通人群的健康守护手册，让你轻松应对甲状腺相关问题，科学管理腺体健康。
实用性强，即学即用：针对6种常见甲状腺疾病，分别提供具体饮食方案（如三文鱼饭团、海带豆腐汤等可直接操作的食谱）和穴位理疗（风池穴、天突穴等精准定位），无需专业背景也能上手。
覆盖全流程，从预防到康复：从基础认知（甲状腺位置 / 功能）、自查方法（前兆症状 / 检查项目），到疾病调理（饮食禁忌 / 日常保养）、高频问题解答，覆盖甲状腺健康全周期。
针对性解决女性痛点：明确女性甲状腺疾病患病率是男性的 4~6 倍，特别贴合女性读者对 低门槛调养 的需求，兼顾备孕、孕期、更年期等特殊阶段的健康关注。
中西医结合，科学靠谱：既基于现代医学解读甲状腺激素作用、检查要点，又融入中医穴位理疗、体质调养逻辑，避免 单一依赖药物 或 盲目养生 的误区。
邓旭，医学博士，中医师，湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主治医师，师从全国名老中医药专家陈新宇教授。10余年临床经验，精通中医典籍，临证从阳论治，运用四时调阳治未病理念防治亚健康、慢病管理和预防保健，主持或参与多项省级、厅局级课题10余项，撰写发表相关学术论文20余篇，主编或参编书籍6本，中医药科普系列丛书《中医药文化知识》五年级主编。
第一章人体发动机 甲状腺
第一节 腺体虽小却有大作用，认识甲状腺
?甲状腺的概念与功能
?甲状腺激素的形成与作用
?甲状腺对身体的影响
第二节 甲状腺疾病对症自查
?甲状腺疾病的高发人群
?甲状腺疾病前兆症状
?甲状腺检查项目要点须知
第三节 科学摄碘，预防甲状腺疾病
?碘是甲状腺激素分泌的必需物质
?食用盐要选对
?常见高碘食物谨慎食用
?…………
第二章
六种甲状腺疾病的防与治
第一种 甲状腺结节
?认识甲状腺结节
?甲状腺结节患者饮食注意
?三文鱼：三文鱼饭团、三文鱼蒸蛋、三文鱼子海胆饭、盐烤三文鱼
?香菇：香菇粉丝煲、香菇牛肉粥、小白菜香菇肉片、石锅三菌鳝
?洋葱：洋葱牛柳、洋葱炒鸡蛋、洋葱拌木耳、洋葱肥米饭
?甲状腺结节患者的日常保养建议
?甲状腺结节患者的中医穴位理疗方
第二种 甲状腺炎
?认识甲状腺炎
?甲状腺炎患者饮食注意
?平菇：平菇鲜蔬煲、肉片炒平菇、黑蒜炒平菇、平菇猪肚汤
?金针菇：金针菇白菜汤、金针菇炒鸡丝、金针菇炒龙虾、金针菇炒肥牛卷
?鲫鱼：鲫鱼蒸蛋、藿香大鲫鱼、橙汁烤鱼、焖鲫鱼
?甲状腺炎患者的日常保养建议
?甲状腺炎患者的中医穴位理疗方
…………
第三种 甲亢
?认识甲亢
?甲亢患者饮食注意
?牛肉：胡萝卜牛肉汤、牛肉豆花、三七冬瓜煲牛肉、凉拌牛肉胡萝卜
?鸡蛋：芙蓉虾蒸蛋、蒸鸡蛋羹、菠菜蛋饼、香椿炒蛋
?土豆：小土豆烧甲鱼、双椒土豆丝、黄瓜炒土豆丝、胡萝卜土豆牛尾锅
?甲亢患者的日常保养建议
?甲亢患者的中医穴位理疗方
?睛明穴、内关穴、颊车穴、大椎穴、天突穴、翳风穴
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第四种 甲减
?认识甲状腺功能减退
?甲减患者饮食注意
?海带：海带松茸老鸭汤、海带猪骨汤、凉拌海带丝、海带豆腐汤
?西蓝花：虾仁西蓝花、蒜蓉清炒西蓝花、鸡胸肉炒西蓝花、西蓝花炒猪肉片
?甲减患者的日常保养建议
?甲减患者的中医穴位理疗方
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第五种 甲状腺肿
?认识甲状腺肿
?甲状腺肿患者饮食注意
?虾皮：虾皮炒鸡蛋、清炒冬瓜虾皮、虾皮肉末生菜粥、虾皮木耳炒鸡蛋
?玉米：黑豆玉米窝头、松子仁玉米炒饭、玉米山药糊、玉米排骨汤
?菠菜：松子仁菠菜、菠菜锅摊、蒜蓉菠菜、花生米菠菜
?甲状腺肿患者的日常保养建议
?甲状腺肿患者的中医穴位理疗方
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第六种 甲状腺癌
?认识甲状腺癌
?甲状腺癌患者饮食注意
?银耳：银耳大枣糖水、银耳核桃仁鹌鹑蛋羹、银耳莲子枸杞子羹、紫薯银耳汤
?木耳：木耳炒百合、白菜木耳炒肉丝、山楂木耳炒肉片、胡萝卜冬瓜炒木耳
?甲状腺癌患者的中医穴位理疗方
?神阙穴、命门穴、中脘穴、足三里穴、胃俞穴、三阴交穴
…………
甲状腺患者最关心的问题解答
?甲状腺疾病能治愈吗？
?甲状腺结节要切除吗？癌变概率高吗？
?只要脖子变粗就是得了甲状腺疾病吗？
?甲状腺疾病会遗传吗？
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