压力管理理论与调适技术

定　　价：49 元

• 作者：孙丽璐[等]著
• 出版时间：2019/8/1
• ISBN：9787521808216
• 出 版 社：经济科学出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 页码：182页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书共八章，内容包括：压力管理概述、职业领域的压力与压力管理、心理学角度的压力管理、认知评价与情绪体验、人格特质与压力管理、生理放松技术、管理学角度的压力管理、压力管理调节策略。