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心中之城：重塑内心的堡垒 生活一地鸡毛 但我从不内耗 为心建一座城 不跟自己较劲 不被外界裹挟 活出自己的节奏 活成自己 
定 价：52 元
9 7 5 8 2 7 8 5 5 1 1 5 9 当朋友圈被他人的高光时刻填满，当生活的琐碎与焦虑反复纠缠，你是否也曾陷入自我怀疑的内耗漩涡，急于追赶却又步履维艰？《心中之城：重塑内心的堡垒》将带你跳出 比较陷阱，在平凡日常中搭建属于自己的精神防线。 本书以向内生长、向外从容为核心，从自我成长、生活态度、情绪管理、人际关系等六大维度，拆解当代人常见的内耗困境：拒绝 垃圾快乐的诱惑、摆脱表演式努力的假象、破解急于求成 的焦虑、修炼钝感力的铠甲…… 阅读本书，你将在专注自我的节奏里悄悄扎根，在接纳不完美的从容中积蓄力量，最终在一地鸡毛的生活里，为自己筑起一座安稳且有力量的 心中之城，活成自己的铠甲与光亮。
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