点亮内心宇宙_张晓萌编著_9787513363440_

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点亮内心宇宙

点亮内心宇宙

定　　价：128 元

作者：张晓萌编著
出版时间：2026/3/1
ISBN：9787513363440
出版社：新星出版社

中图法分类：B84-49
页码：792
纸张：
版次：1
开本：23cm

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内容简介

本书是一本带有笔记功能的心理成长手册，通过日-周-月-年的渐进式记录体系，帮助读者在日常生活中培养心理韧性的六大核心能力：适应力、成长力、抗挫力、积极力、关系力和控制力。

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