手指麻痹、网球肘、踝关节扭伤、足踝痛、腱鞘囊肿、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛……手、足、腰、腿常见病痛的特效自我按摩手法。中华养生祛病经典.传承五千年的国医智慧手到病除。
※《黄帝内经》说，“四肢是人体阳气之本”。因而四肢的功能强弱、健康衰败，与人体的内里健康、五脏六腑的健康有着丝缕相连的重要关系。
※四肢的疼痛，是身体内在病症的最表层反映，所以，重视各类手、足疼痛、炎症，是把握自己的健康第一道关口。
※坐骨神经痛时，振荡胆经的环跳穴（臀部侧边凹陷点），就可以有效缓解减轻症状……腰部疼痛，振荡居髎穴可舒解……
※网球肘（肱骨外上髁炎）要面临长期的慢性疼痛，每日按揉手部的合谷、曲池等穴，再配合腿部相应穴位，使症状一天天减轻……足跟痛是居家常见病，用拇指沿顺时针按压太溪穴36次，病痛能够快速缓解。
第一章 中华经络养生奥秘
经络是什么
脊椎按摩治疗身体诸症
中式按摩基本手法简介
第二章 治疗手足腰病症主要经络
足太阴脾经
足少阴肾经
足太阳膀胱经
手少阴心经
手厥阴心包经
第三章 能量手治疗手足症
中西医学对手足疼痛的认识
上肢痛的病因
下肢痛的病因
能量手经络穴位自疗方案
手指麻痹
网球肘（肱骨外上髁炎）
慢性关节风湿症
腕关节扭伤
膝关节增生性关节炎
踝关节扭伤
肘关节扭伤
足跟痛
腱鞘囊肿
小腿抽筋
第四章 能量手治疗腰部病症
中西医学对腰痛的认识
腰痛的概念
造成腰痛的几种常见病
能量手经络穴位自疗方案
劳累性腰部疼痛
慢性腰肌劳损
急性腰扭伤
腰椎间盘突出症
坐骨神经痛
腰椎椎管狭窄症
梨状肌综合征
无论是古今文献的大量记载、中医临床经验的积累，还是现代科学实验方法的运用，都证实了循经感传及其他经络现象是客观存在的。近几十年来，已有多位学者采用多学科的方法对经络实质进行了全方位的探讨和研究。目前对于经络结构的论述，较为成熟的假说有以下几种。
经络已知结构论：
根据《黄帝内经》等古医籍中以及对古代医家对尸体的解剖观察和对经脉、脏腑形态的记载，经脉循行、功能等的论述和循经感传的大量研究，许多学者认为，经络是客观存在并有其形态基础的，它可能存在于已知的组织结构中；它是以神经体液系统，包括血液淋巴系统和人体间隙系统等在内的人体功能调节系统为主要结构基础。
与血管有关：血管、微血管网络，是经络的重要组成部分。约45.5％的穴位位于大血管周围，其中18.6％的穴位位于血管上。经脉所通过的部位以及穴位所在均与血管分布状况有一定的相似性；通过血管壁的交感传人和交感反射功能，实现接受和传布信息的作用。
与神经相关：与中枢神经及其周围神经相关。十二经脉与外周神经有非常密切的关系，经线上的各种神经成分（神经束、神经纤维、神经末梢）等均较非经线的对照部位多。
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