本书从道德篇、心理篇、交往篇、生活篇、学习篇和备考篇六大方面，以一个个贴近生活的小案例贯穿全书，读起来不仅轻松，还能产生共鸣，家长也可以真切地了解到现在的高中生。本书不仅仅是与孩子的学习一路相伴，更多的是要求家长边学边做，并与孩子一同成长，感受着陪孩子走过高中三年的艰辛与快乐。
给孩子做有营养的饭菜帮助孩子处理日常的琐事请家教给孩子辅导功课…………只做好以上这些，并不是一个合格的家长！你知道孩子为什么突然成绩下降么？为什么他在学校受了委屈不和妈妈讲？平时模拟测验成绩都很好，怎么一到大考就掉链子？……我们对孩子不仅仅是监督、检查，而要成为他的朋友，从生活、心理、价值观等多个角度塑造孩子的独立人格，让他成为一个积极向上、热爱学习的人，这才是合格的家长。
每一个家长都有一个望子成龙、望女成凤的梦想，为了实现这个梦想，家长们把他们大部分的精力和爱都给予孩子，甚至有的家长放下工作，一心一意地陪读。可现实中的孩子们都能如家长所愿吗？
在高中阶段，家庭教育既是学校教育的基础，又是学校教育的补充和延伸。高中三年，对孩子是一种磨炼，对家长也是一个考验。这个阶段的孩子总是问题频出，这个阶段的亲子矛盾也总是不断升级。家长往往只看到孩子厌倦学习、叛逆冲动、沉迷网络，却看不到孩子面对自身成长和学习环境双重压力的无助；只会数落孩子的种种“不是”，却无法体会孩子既想改变自我，又无法摆脱家长一贯评价的深深纠结；只抱怨自己每天对孩子学习情况的关怀换来了孩子的反感，却不知道自己的“唠叨”让本已疲惫不堪的孩子雪上加霜。
翻开本书，认真阅读内容，看看有智慧的家长是如何为孩子“松能让孩子考上重点大学，但一定能让孩子的综合水平更上一层楼。如果把“家长”看作一种职业，那么一旦从事了这个职业，就不能辞职。没有领导却最不自由，看似没有规则但工序复杂，同时还充满了不确
定性。所以，要想做一个合格的家长，想培养出优秀的孩子，就需要家长不断地学习，不断地发现，不断地提高自己。每个家庭和孩子都各不相同，没有一种具体的方法可以适合所有的家庭和孩子。经由他人的故事，悟到适合自己家庭和孩子的教育路径，才是我们阅读这本书的最大意义。
高中生阅读此书，可以让其在认识自我的同时还能深深地体会到父母的辛苦；家长阅读此书，可以了解高中生，学习如何跟孩子交流；刚步入教师行列的老师阅读此书，对今后的教学会有很大的帮助。
本书从道德篇、心理篇、交往篇、生活篇、学习篇和备考篇六大方面，以一个个贴近生活的小案例贯穿全书，读起来不仅轻松，还能产生共鸣，家长也可以真切地了解到现在的高中生。本书不仅仅是与孩子的学习一路相伴，更多的是要求家长边学边做，并与孩子一同成长，感受着陪孩子走过高中三年的艰辛与快乐。
本书适合的读者有：
● 家中有高中生的家长
● 高中生
● 刚步入教师行列的老师以及高中阶段的家教老师
● 在教育机构工作的教职工
参与本书编写的还有冯桂红、苏娟、程斌、胡亚丽、焦帅伟、李凯、刘筱月、马新原、能永霞、商梦丽、王宁、王雅琼、徐属娜、于健、周洋、张昆、陈冠军、范陈琼、郭现杰、罗高见、何琼、晁楠、雷凤，在此一并表示感谢！
赵薇：中学高级教师。湖北省武汉市武昌水果湖高中语文教师，兼任全国中小学课程导学研究会理事、全国语文创新教育中心理事、武汉教育学会中学语文专业委员会理事、武昌区教育学会中学语文专业委员会常务理事。他与时俱进，经验丰富，观念前卫。在潜心进行教育科研、撰写大量教学论著的情况下，抽出时间，把语文教学理论研究延伸到学生的全面素质提高中。
交往篇 1
用心聆听是交往的纽带
如何“填平”两代人之间的代沟 2
跟孩子一起愉快地“玩耍” 5
给孩子一个台阶下很重要 8
孩子要过的几个“坎” 12
一生的挚友，一生的兄弟 15
比比看，谁的人缘最好 18
做个受欢迎的人 21
从老师那里了解孩子 24
如何正确处理早恋问题 27
偶像，也可以是启明星 30
对待孩子式的“义气” 33
生活篇 37
领悟爱的真谛，学会感恩
给予孩子正确的引导 38
加强锻炼，身体是“本钱” 41
养成良好的饮食习惯 44
培养孩子的自制力 47
张开翅膀，让他独自飞翔 51
生活有苦有甜 53
内在动力来源于家庭 56
小心，危险无处不在 59
旅行在路上，我们看到的不只是风景 61
学习篇 65
同孩子一起学习，为孩子做出榜样
读万卷书，行万里路 66
兴趣是学习最好的老师 68
知识面的拓展源自阅读 72
如何纠正孩子偏科 75
战胜学习上的挫折 80
开完家长会之后 83
不能盲目购买教辅书 87
合理利用时间，提高学习效率 90
拟定学习计划 93
不要只盯着分数 96
做好考试总结 99
孩子与家教老师 102
选择题：书籍与电视 105
利用好网络便是学习的工具 108
学习不是为了应付老师和家长 111
备考篇 115
拥抱高考，畅想未来
陪读，施压还是释压 116
模考多努力，高考少惆怅 118
劳逸结合有助于轻松备战 121
锻炼出好的考试心态 124
让孩子做好最后冲刺 127
冷静对待自主招生 131
做好孩子的“后勤保障” 133
如何面对高考失利 136
专业与学校哪个更重要 138
选择专业的小窍门 142
复读需要慎重考虑 146
留学是不是咱的“菜” 149
道德篇 153
好的品质是成长的基石
人生观是最重要的基石 154
正确认识自我 157
把握好“金钱观”的度 160
要懂得相互尊重 164
做个讲文明懂礼貌的孩子 167
解决问题要靠脑，不是靠拳头 170
送给孩子的最好礼物——善良 172
放开双手让孩子学会承担责任 175
一起构建理解的桥梁 178
孩子是“优”还是“劣” 181
心理篇 185
健康的心态能创造奇迹
高中生在想什么 186
多一些赞美，多一些惊喜 188
给孩子留一份独立的空间 191
用积极的心态笑对挫折 193
虚荣与攀比 197
携手并进，直面“叛逆” 200
拥抱的力量很伟大 202
摒弃盲目跟风，展现自我个性 205
心浮气躁，如何沉淀 208
让孩子拒绝自卑 211
相信孩子，他能行 214
劳逸结合有助于轻松备战
适当的休息是必需的，身体各个机体也需要有修复的时间，才能正常运转，不然会被伤害到，若是只逸不劳同样会逐步引起身心懒惰，时间久了也会生病。
课间十分钟是让学生解除疲劳紧张，放松心情，让学生以更好的精神状态进入下一堂课，具有承上启下的作用。大脑是人体的“司令部”，在它的指挥下，我们的一切活动都变得有条不紊。由于大脑皮层具有自我保护的能力，当某一项工作做久了，兴奋性就会减低，如果再持续进行这类工作，那么这些外界的刺激就不会使大脑皮层兴奋，甚至会引起抑制。要使大脑的功能一直保持旺盛的状态，就要让大脑的兴奋区和抑制区经常轮换。因此，下课后学生应该走出教室，呼吸些新鲜空气，活动一下筋骨，而不应该仍在教室内做功课。
致父母的话
对于参加高考的学生来说，最为煎熬的时间就是高考前的那几天。那是一份备受煎熬的等待，如果孩子无法静下心来，无法进行正常的作息，那么，必然会影响孩子的高考。
生活小案例
距离高考还有一周的时间，但是，妈妈却发现，儿子表现得非常焦虑，这些天他吃得很少，睡觉也睡得很浅，稍微有些声音就会将他吵醒。对此，妈妈非常担心，她知道，如果不能帮助孩子从这种状态中解脱出来的话，孩子将无法以饱满的精神状态去参加高考。
妈妈想了很久，也从网上查找了一些资料，终于找到了一种适合儿子的方法。当妈妈走到儿子的房间时，发现儿子趴在书桌前做一张试卷，但是很明显他的心里很乱，思考了很久也无法给出正确答案。而且，他不停地将整张试卷翻来翻去，嘴里似乎还嘀咕着什么。
妈妈上前，将手放在孩子的肩膀上：“孩子，陪妈妈说说话，好么？”儿子一摆手：“妈妈，等我把这张试卷做完好么？马上就高考了，我的时间不多了。要不，有什么事，您现在就说吧，我听着呢。”“孩子，一会再做吧，让我们聊一聊你现在的学习状态。”妈妈手上
前，握住了儿子翻试卷的手。孩子愣了一下，不过这一次，他没有拒绝。
妈妈将早已准备好的纸条拿出来，让儿子将纸条上的字大声念出来，孩子抬头疑惑地看了一眼妈妈，还是听从了：“你害怕高考失败，害怕走在路上会被别人嘲笑。”孩子笑了：“妈妈，高考是我自己的事情，即便是考不好，也和那些陌生人无关吧？再说了，他们也不会知道我没考好啊。”
妈妈点点头，示意儿子接着读第二张纸条：“你对自己没有信心，所以焦虑不安。”这次读完后，孩子有些伤心，他低下了头，没有说话，似乎默认了妈妈的这张纸条。
这时，妈妈说话了：“儿子，为了一周后的高考，你已经努力准备了三年。三年的时光，你从来都没有荒废，所以一周之后，你只需要全力以赴地去考试，将自己会的习题都做出来，我相信，你一定会成功的。”
……
就这样，妈妈准备的纸条一张张被孩子读了出来，而孩子心里担忧的问题也一个个得到了解决。当最后一张纸条被孩子读出来之后，孩子抬起头：“妈妈，我知道该怎么做了。其实，高考也就和平日里的总结考试一样，只是涵盖内容更多一些而已。”
妈妈笑着点了点头，她知道，至少儿子的心态已经不再需要自己担
心了。
应对策略
许多即将参加高考的孩子都会如同案例中的孩子一样，非常紧张，非常焦虑，但是他们又无法具体说出让自己紧张、焦虑的真正原因。这个时候，如果家长能够及时发现孩子的问题，并针对这些问题想出解决方案，就一定可以达到事半功倍的效果。
那么，在孩子即将参加高考前，有哪些事项是家长必须关注的呢？
1. 可以放松，但不能完全松懈
我们常说，高考就是一场没有硝烟的战争，所以，在战争结束之前，所有参加这场战争的士兵都不能完全松懈，否则将有功亏一篑、功败垂成的危险。
曾经有一位经验丰富的高三班主任说：“高考前的这几天时间里，每一个即将参加高考的孩子都像是一锅只有99℃的水，而高考的要求则必须是开水。所以，在这几天中，相对平常的紧张生活，孩子可以适当放松，调整作息时间，使自己的最佳状态时间与考试时间相符，这才是对99℃的水进行‘加薪’。”
2. 找到孩子紧张的真正原因，然后与孩子一起解决
当我们对某一件事情过于重视的时候，紧张的情绪就会悄然出现。但是，紧张不仅无法帮助我们取得成功，有时候反而会成为我们前行的阻力。所以，当家长意识到孩子出现了紧张的情绪时，当出面和孩子一起面对这些困难了。
不过，在此之前，家长必须找到让孩子感到困难的真正原因，只有从根源上解决了孩子的紧张问题，才能够帮助孩子轻松上阵，才能够将孩子在三年的学习中积累的知识真正发挥出来。
事实上，大多数考生在高考前都会担忧这样一个问题：“如果我没有考好该怎么办呢？”可是，好与不好又何曾有个铁定的标准。所以，家长需要让孩子明白，即便是高考成绩不出色，他们同样不会被社会抛弃，也同样不会被所有人鄙视。
此外，将所有可能发生的严重后果都一一例举出来，也相当于给孩子打了一针稳定剂，让孩子心中的担忧不复存在，从根本上解决了孩子的后顾之忧。
3. 不要将希望寄托在“超常发挥”上
高考的考场上，的确存在超常发挥的现象，但并不是每一个考生都能够做到这一点。而且，如果考生将自己的希望寄托在“超常发挥”之上的话，会在无形之中加重心里的期望值，从而更加紧张，反而有可能连往日里正常的水平都无法完全发挥出来了。
其实，超常发挥的考生仰仗的并不完全是他们的运气，平日里扎实的基本功、考场上的良好心态都是他们成功的要素，这些才是考生真正需要关注、学习的。
此外，摒除“超常发挥”的心理之后，孩子不再将希望寄托在不符实际的幻想之上，反而更容易静下心来，更有利于真正水平的发挥。
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