本书从艾灸基础理论讲起，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种艾灸方法、艾灸器具的使用。书中用图解的方式介绍了100余种常见病的治疗方法，以及多种日常保健艾灸法，让“火力”变“活力”。本书配有取穴图和步骤操作图，您可以在人体骨骼图上精确定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个疾病还配有二维码方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。通过本书，可以让您迅速掌握简便易行的中医健康方法，做到求医不如求己。
艾灸简单，作用不简单，一团艾草、一个穴位，每日坚持十几分钟，让生命之火烧得旺旺的，健康就是这么容易。不用翻看晦涩难懂的中医古籍，你也能获得古人的养生智慧。
李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。
兼任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。
第一章 祖先留给我们的养生祛病秘方—艾灸
艾灸疗法的起源和发展.................................................. 010
艾灸的3种基础手法..................................................... 012
艾灸取穴要领及适应证、禁忌证.......................................... 016
艾灸时的注意事项...................................................... 018
艾灸后疾病好转的征象.................................................. 019
第二章 家庭保健养生灸
成人保健
清热泻火........................................ 022
养心安神........................................ 023
宣肺理气........................................ 024
补肾强腰........................................ 025
丰胸通乳........................................ 026
瘦身降脂........................................ 027
调经止带........................................ 028
强身健体........................................ 029
美容养颜........................................ 030
排毒通便........................................ 031
益气养血........................................ 032
降压降糖........................................ 033
消除疲劳........................................ 034
体质养生
痰湿体质........................................ 035
阳虚体质........................................ 036
阴虚体质........................................ 037
气虚体质........................................ 038
血瘀体质........................................ 039
气郁体质........................................ 040
湿热体质........................................ 041
第三章 灸除百病，对症治疗
呼吸系统疾病
感冒............................................... 044
发热............................................... 045
咳嗽............................................... 046
肺炎............................................... 047
支气管炎........................................ 048
哮喘............................................... 049
肺结核........................................... 050
胸闷............................................... 051
胸膜炎........................................... 052
空调病........................................... 053
心脑血管疾病
头痛............................................... 054
偏头痛........................................... 055
冠心病........................................... 056
低血压........................................... 057
高血压........................................... 058
血栓闭塞性脉管炎.......................... 059
中风后遗症.................................... 060
贫血............................................... 061
精神和神经系统疾病
神经衰弱........................................ 062
疲劳综合征.................................... 063
眩晕............................................... 064
失眠............................................... 065
三叉神经痛.................................... 066
面神经麻痹.................................... 067
面肌痉挛........................................ 068
肋间神经痛.................................... 069
癫痫............................................... 070
消化系统疾病
呕吐............................................... 071
反流性食管炎................................. 072
打嗝............................................... 073
消化性溃疡.................................... 074
腹泻............................................... 075
腹胀............................................... 076
肠易激综合征................................. 077
脂肪肝........................................... 078
肝硬化........................................... 079
肝炎............................................... 080
胆结石........................................... 081
痔疮............................................... 082
胃下垂........................................... 083
泌尿生殖系统疾病
慢性肾炎........................................ 084
前列腺炎........................................ 085
尿潴留........................................... 086
早泄............................................... 087
遗精............................................... 088
阴囊潮湿........................................ 089
性冷淡........................................... 090
不育症........................................... 091
肾结石........................................... 092
睾丸病........................................... 093
血精............................................... 094
性欲亢进........................................ 095
内分泌及循环系统疾病
高血脂........................................... 096
糖尿病........................................... 097
地方性甲状腺肿大.......................... 098
痛风............................................... 099
肥胖症........................................... 100
中暑............................................... 101
水肿............................................... 102
醉酒............................................... 103
休克............................................... 104
疝气............................................... 105
甲亢............................................... 106
妇产科疾病
月经不调........................................ 107
慢性盆腔炎.................................... 108
痛经............................................... 109
崩漏............................................... 110
闭经............................................... 111
带下病........................................... 112
子宫脱垂........................................ 113
乳腺增生........................................ 114
急性乳腺炎.................................... 115
不孕症........................................... 116
妊娠呕吐........................................ 117
产后腹痛........................................ 118
产后尿潴留.................................... 119
产后缺乳........................................ 120
子宫肌瘤........................................ 121
更年期综合征................................. 122
宫颈炎........................................... 123
阴道炎........................................... 124
习惯性流产.................................... 125
外阴炎........................................... 126
产后恶露不绝................................. 127
子宫内膜炎.................................... 128
乳房肿块........................................ 129
产后乳房下垂................................. 130
骨伤科疾病
落枕............................................... 131
颈椎病........................................... 132
肩周炎........................................... 133
膝关节炎........................................ 134
脚踝疼痛........................................ 135
小腿抽筋........................................ 136
急性腰扭伤.................................... 137
腰椎间盘突出................................. 138
坐骨神经痛.................................... 139
网球肘........................................... 140
风湿性关节炎................................. 141
五官科疾病
鼻炎............................................... 142
鼻出血........................................... 143
颞下颌关节功能紊乱综合征............ 144
中耳炎........................................... 145
口腔溃疡........................................ 146
急性扁桃体炎................................. 147
梅尼埃综合征................................. 148
鼾症............................................... 149
皮肤科疾病
痤疮............................................... 150
脚气............................................... 151
丹毒............................................... 152
儿科疾病
小儿感冒........................................ 153
小儿咳嗽........................................ 154
小儿发烧........................................ 155
小儿口疮........................................ 156
小儿扁桃体炎................................. 157
小儿咽炎........................................ 158
小儿夜啼........................................ 159
小儿哮喘........................................ 160
小儿惊风........................................ 161
小儿流鼻血.................................... 162
小儿厌食........................................ 163
小儿消化不良................................. 164
小儿流涎........................................ 165
小儿便秘........................................ 166
小儿腹泻........................................ 167
小儿疝气........................................ 168
小儿脱肛........................................ 169
小儿贫血........................................ 170
小儿脑炎后遗症............................. 171
小儿佝偻病.................................... 172
小儿多动症.................................... 173
小儿遗尿........................................ 174
小儿冻疮........................................ 175
小儿盗汗........................................ 176
小儿落枕........................................ 177
小儿失眠........................................ 178
小儿湿疹........................................ 179
小儿荨麻疹.................................... 180
小儿红眼病.................................... 181
小儿近视眼.................................... 182
小儿牙痛........................................ 183
小儿鼻炎........................................ 184
小儿麻痹急性期............................. 185
小儿肠梗阻.................................... 186
小儿手足口病................................. 187
小儿地方性甲状腺肿大................... 188
小儿肥胖........................................ 189
小儿疳积........................................ 190
小儿肾盂肾炎................................. 191
小儿麻痹后遗症............................. 192
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