早餐如何吃好，这是个大问题。随着各种亚健康人群的增多，饮食健康类图书也受到大众的重视，而早餐是一日三餐之本，也是一天的基础。便捷、营养、健康的各式早餐也是每个家庭需要了解的。《营养早餐365》选用我们家庭中就常见的早餐品种，分为营养米粥、炒面烩面、特色小吃、包子饺子、西式点心五个篇章，每个篇章先讲解基础性内容，然后安排一些特色早餐的制作方法。全书共介绍早餐365道，每道早餐还配有马长海老师编写的有话要说，使读者既可以快捷地制作出可口的早餐，又可以从中得到营养和健康方面的小提示。
Part 1 营养米粥
苦瓜皮蛋粥 ------------------- 10
猪血粥 ---------------------- 11
小米红枣粥 ------------------- 11
大枣山药粥 ------------------- 12
荷叶玉米须粥 ------------------ 12
山楂黑豆粥 ------------------- 13
核桃木耳粥 ------------------- 13
豆芽肉粥 --------------------- 13
蘑菇肉粥 --------------------- 14
什锦烤麸粥 ------------------- 14
及第米粥 --------------------- 14
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Part 2 炒面烩面
肉丝香菇面 ------------------- 42
冬菇炒面 --------------------- 43
羊肉卤黑米面条 ----------------- 43
蒸面条 ---------------------- 44
罗汉斋炒面 ------------------- 44
回勺面 ---------------------- 45
枸杞肉丝炒面 ------------------ 45
五彩米粉面 ------------------- 45
鸡丝干拌面 ------------------- 46
牛肉炝锅面 ------------------- 46
玉米汤面 --------------------- 46
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Part 3 特色小吃
椰味小汤圆 ------------------- 74
盘丝饼 ---------------------- 75
牛肉花卷 --------------------- 75
甜花卷 ---------------------- 76
风味夹肉饼 ------------------- 76
菜肉暄饼 --------------------- 77
传统打糕 --------------------- 77
康园肉饼 --------------------- 77
煎豆沙饼 --------------------- 78
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Part 4 包子饺子
牛肉灌汤蒸饺 ----------------- 106
叉烧包 --------------------- 107
虾肉煎饺 -------------------- 107
酸菜水饺 -------------------- 108
鹿肉包子 -------------------- 108
发面蒸饺 -------------------- 109
冬菜包子 -------------------- 109
白汁蛋饺 -------------------- 109
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Part 5 西式点心
三味卷 --------------------- 138
牛油蛋糕 -------------------- 138
荷兰蛋糕 -------------------- 138
鲜果蛋糕 -------------------- 139
海鲜酥 --------------------- 139
大理石蛋糕 ------------------ 140
奶酪小蛋糕 ------------------ 140
哈密瓜卷 -------------------- 141
奶味水果蛋糕 ----------------- 141
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