人，切不可一路成长，一路悲伤。别害怕生活里的那些伤害和失败，有时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得好，孤单和失落亦如是。每件事到后一定会变成一件好事，只要你愿意坚持到后。
Chapter 1 人，切不可一路成长，一路悲伤
生活，不会因为忧伤而风情万种
你从不曾失去，拥有美好的权利
别用挑剔的目光审查这个世界
心情的颜色，就是你世界的颜色
你的心态最终会决定你的价值
困难只是过程，结果由你决定
坏心情是一种腐蚀美丽的顽疾
学会放松，然后才能过得轻松
尽量让自己含着微笑去生活
别躲在阴影里，也别害怕阴影
世界在改变，而你只能去适应
上帝喜欢的是笑脸，而不是眼泪
美好的生活，有时只需一个微笑
不好受的时候，就给心情加点糖
Chapter 2 与自己温暖相拥，走再远我们也不会觉得疲惫
告别痛苦的手，只能自己来挥动
墙在你心里，门也在你心里
相信自己就是一个美好的存在
欣赏自己，就是幸福的开始
自信是脸上最美丽的神态
自己给自己的掌声才是最响亮的
愿意为自尊努力的人都是贵族
给轻视你的人一个高看你的理由
真正的清水，是不会被摇浑的
不跟别人赌气，以免气坏了自己
生活里的石头，未必非要自己搬出去
别人对你不好，你就对自己好一点
只看我所有的，不看我所没有的
一个人的时候，就做个孤独的散步者
在受难的时候，对自己多说几个“幸亏”
在每一个红绿灯口，把握好前行的步伐
Chapter 3 所有的颠沛流离，不过是为了让你变得更好
即使没有行李，依然可以带着梦想上路
每一道伤口，醒悟之后，都会变成拥有
让我们疼痛的那部分，其实是个宝
逼我们成长的人，才是真正为我们着想
从远处看，别人的折磨还很有诗意呢
翻过来想，厄运未尝不是一种幸运
你必须相信，所有的一切都能应付过去
忍了超常之痛，才能得到超常的收获
那些看似不能忍受的，最终都会让你变强
只要你愿意尝试改变，就会出现无限可能
一次挫折是失败，一百次挫折就是成功
老天愿意关照，不肯对失败低头的你
有希望的地方，就蕴藏着无限的生机
只要相信还有希望，就有机会涅槃重生
好好的活着吧，梦想总有实现的时候
Chapter 4 哪有不快乐的生活，只是你不懂快乐的你
想得开的人，哪会有不快乐的时候
我们错在一直把快乐交给了别人保管
被情绪困扰的状态，最终还要自己跳出来
你怎么想，你就是什么样的人
生活的灰暗，源于你内心的阴霾
凡事可以变好，凡事也可以变坏
不要让外界干扰，打乱生活的阵脚
覆奶难收，就别再傻傻地为它哭泣
生活是你自己的，何必与人比着活
不烦恼明天事，明天自有明天的安排
不在意红尘纷扰，便可得一世清欢
排除世界的干扰，也不去干扰这个世界
如果你愿意，转个身就能摸到幸福
将幸福当成习惯，你想不幸福都难
Chapter 5 把伤害太当回事的人，一般活得都不会太好
你必须终止过去的怀，才能够重新开始
不必刻意遗忘，也不能沉湎于悲伤
过去再不幸，也不过是被生活送回原点
时刻记着别人的伤害，是对自己的惩罚
千万不要让孤独成为一种常态
在回忆里继续梦幻，不如转身走进天堂
对不爱自己的人，请给予理解和祝福
成全不是退让，只是为了让彼此好过
对抛弃你的那些人，真挚地道一声谢谢
如果分离迫不得已，就放过对方和自己
想要消除仇恨，就用善意的心与世界对话
原谅你的父母，即使他们确实曾让你受苦
人生不仅要能承受，也要会释怀
如果去爱你的仇人，你的生命会得到升华
Chapter 6 像你曾经许诺的那样，和别人活的有些不一样
活出自己的人生才是幸福的
本色出演，会有属于你的天空
每个人都是独一无二的绝景
别指望别人像你希望的那样理解你
你不一定要接住“别人投来的球”
一味地迎合别人，是抹杀了自己
别让别人的评价，耽误了你的青春
你的生命，不要总是让别人做主
别指着依赖别人能一直生活下去
依附是对自己的一种削价行为
你最可以依靠的，其实是你自己
女人，别把自己当成男人的附属品
做原始的你自己，而不是谁的复制品
找准自己的路，而不是踩着别人脚印走
留住生命中的纯粹，守护做人的原则
Chapter 7 世界不能给你所有美好，但并不妨碍你的人生丰满
生命里的缺憾，有悲也有喜
生活不能完美，也不必完美
错过了美丽不一定就值得遗憾
坦然接受生命中那么多的无常
上帝能掌握的，只是命运的一半
生命里的每一个角色都是重要的
老天对不起你，你更要对得起自己
接受自己的不足，才算接受了自己
没别人好看，可以比别人活的漂亮
无法挽回的悲剧，并不是终身的悲剧
不管做错过什么，总有挽回的余地
你又何尝不是别人眼中的风景
无论如何，太阳每天都是新的
过好每一天，就是过好一辈子
Chapter 8 相信爱情的人，迟早会有人陪着一起看细水长流
找个适合自己的人去相爱
完美的爱人该是什么样子？
追求幸福才是恋爱的真谛
再美的爱情也不能脱离真实
像爱孩子一样去爱你的爱人
清洗蒙在爱情上的灰尘
婚姻生活也可以常过常新
握得太紧，爱情就会无法喘息
如果爱他，就请忘记他的从前
别让你爱的人不堪忍受猜疑的痛
不要试图去考验爱人的真心
给爱让步，就是为幸福开路
别让婚外的情毁了一世的情
如果可以，给爱一次机会
下一个他，或许会更好
《所有的颠沛流离只为成就更好的自己》：
她们就是这样一种美好的存在。这种美好，无关年龄。四十多岁的王菲面若少女，四十多岁的邓文迪面目狰狞，如何选择，只在于心。
别用挑剔的目光审查这个世界一帆风顺的人生不会存在，坎坷一生的生活也不是最悲惨的，痛苦和快乐都取决于心。你要做的就是接受这一切，开朗地接受，大度地包容，博爱这些哪怕是最痛苦的事情。
雅文拥有一切。她有一个完美的家庭，住海景洋房，从来不用为钱发愁。而且，她年轻、漂亮、聪慧。
和她一起外出是一件乐事。在餐厅里，你会看到邻桌的男士频频向她注目，邻桌的女士为她而相互窃窃私语……有她的陪伴，你感觉很棒。她让你由衷地认为做男人真好。
不过，当所有闲聊终止的时候，这样一刻出现了：雅文开始向你讲述她悲惨的生活——她为减肥而跳的林波舞，她为保持体形而做的努力，她的厌食症。
你简直不敢相信自己的耳朵！这位美丽的女士真实地、深切地认为自己胖而且丑，不值得任何人去爱。当然，你会对她说，她也许弄错了。事实上，这世界上的一半人为了能拥有她那样的容貌，她那样的好运气和生活，宁愿付出任何代价。不，不，她悲哀地挥着手说，她以前也听过类似的话。她知道这话只是出于礼貌，只是一种于事无补的慰藉。你越是试图证实她是一位幸运的女孩，她越是表示反对。
或许是生活真的给了她太多，令她反而觉得一切都是那么理所当然，于是对生活的期望也越来越高，乃至于一点微小的缺憾都不能容忍。现在的她需要明白：生活并不完美，生活从来也不必完美。生活能否美如画，取决于你的活法。
许多人都听过“超人”克里斯托夫·瑞维斯的故事。他曾经又高又帅、又健壮、又知名、又富有。可是，一次，他不慎从马上跌落下来，使他摔断了脖子。从此，他不能再自由地走动了。现在，他坐在轮椅里……不过，瑞维斯和雅文有所不同：他感谢上帝让他保留了一条生命，使他可以去做一些真正有意义的事——为残疾人事业做努力。而雅文则是为她腹部增加或减少了几毫米厚的脂肪或喜或悲着。
生活并不完美，但是也并不悲惨。人来到这个世界上，不是为了享受生活或体验悲惨的。
不能因为有人说我们活着是为了享受的，所以遇到悲惨就不想活了；因为有人说人活着就是为了体验苦痛、经历磨难的，所以好日子就被鄙视了。
其实，不都是生活？都是生命？如果人生的意义、目的，可以说清道明，那世界上的人不都一样了？都做一样的事，都过一样的生活，这一般不太可能。
悲不悲惨，快不快乐是一种感觉，每个人在心里怎样告诉自己，就会拥有怎样的生活，或悲，或喜。
……
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