本书严格遵循教育部关于“提升大学生身体素质”的指导思想,紧密结合当前高校体育教学的改革趋势。它系统地介绍了各种体育知识和技能,包括科学体育锻炼、田径、球类运动、武术、游泳、健美操,以及休闲娱乐项目等。通过这些严谨的训练,学生可以达到增强体质、提升健康水平的目标。本书的核心思想是树立学生“健康第一”的观念,全面教授和强化
本书以体温调节的基础、冷应激的生理学、冷损伤的防治为出发点,分别对低温环境下的运动训练生理生化监控、冷习服、低温环境的运动营养等方面进行阐述,内容既涉及奥运争光计划,又涉及全民健身计划。通过“不同运动项目与低温环境”为竞技体育相关教练员、运动员和科医人员提供参考,通过“低温环境、运动与健康促进”为群众体育健身爱好人群提
本书是中国跆拳道协会对世界跆拳道联合会(简称“世跆联”)跆拳道竞技规则(2023年9月1日)进行翻译的官方译本,本书采用中文译文及英文原文对照出版,中文译文体例以英文原文为准,未做修改。本竞赛规则的目的是为世界跆拳道联合会(以下简称WT)、WT洲际联盟(以下简称CU)和WT会员国及地区协会(以下简称MNA)主办和认证的
本书是在我社2011年重印书的基础上再版的市场书。本书原开本32开,再版图书改为16开,通过对版式、封面的重新设计,并增加图片100多幅,使本书版式更加灵活生动,图文并茂,更吸引读者眼球,提高了阅读趣味。本书是”中国文人闲情雅趣丛书”之一种。琴、棋、书、画、酒、茶这六个字是对中国传统生态文化一种很有代表性的概括,每个字
全书用3个章节、300余页内容,系统性地梳理了包括户外露营户外150年的进程。从露营地点的选择到装备的变革,从露营活动的举办到文化的形成,每一个环节都记录了露营与人类生活紧密相连的历史。对于国内露营行业的发展,书中更是提出了深入的思考与建议,借鉴150年的国际露营业发展经验,为中国露营行业的未来指明了方向。
由上海市体育局所编的《2023年上海市体育决策咨询研究成果报告》,为一年一度上海市体育社会科学研究成果优秀课题汇编。参与本课题研究与入选课题的作者,大多为上海市高校的教师与相关研究人员、上海市少体校教师及专业机构研究人员,内容涉及体育事业中的相关政策、重大理论问题和实践问题,研究成果具有前瞻性与可操作性。本书的出版对体
本书主要分为麻将基础知识、基础理论、实战技巧、战略思维四大板块。“麻将基础知识”带领读者认识麻将、介绍麻将的基础玩法及规则、麻将的专业术语等等。“麻将基础理论”介绍了序数牌、各类搭子、对子、牌型、牌面的价值判断与实际运用,吃碰摸杠牌的原则、配牌几率等基础理论。“实战技巧”介绍了麻将的核心打法:“最大几率”与“速战兵法”
本书立足高等体育教学实践,以独特的构思、创新的视角对健身健美锻炼的理论和方法进行了系统全面的阐释。本书涵盖了健身健美的基本知识、锻炼与营养、健身健美竞赛的准备等内容,是一本极具实用性的健身指导用书。 本书可作为普通高等院校体育专业健身课程的教材,亦可作为普通高校大学生健身健美锻炼指导用书。
本丛书包含三个分册,第一册600题,题型均为1~2步杀;第二册500题,题型均为3~4步杀;第三册400题,题型均为5~6步杀。习题难度随回合数的增加逐渐增高,使象棋爱好者的杀棋能力在练习中稳步提升。本丛书亦可作为象棋培训的辅助教学资料。
本书总共有十六课。第一课和第二课先带小棋手们了解如何判断棋局形势,学习如何运用计算选择走棋方法。第三课到第十一课注重讲解得子和得势的基本战术,让小棋手们了解如何通过吃棋和让棋子占据要道使自己占据盘面优势。第十二课到十五课讲解了简单的车、马、炮、兵残局,让小棋手们知道这些残局的取胜要点。第16课讲解了炮类布局。