摆脱焦虑，一书搞定！ 不想再过战战兢兢、如履薄冰的焦虑人生了 这是一本摆脱焦虑、教你做有自我的社会人指南 21个融入社会小练习 19个让生活更轻松的习惯指南 无论是i人还是e人 都能在其中找到自己的幸福生活提升路径 ★本书适合什么样的人阅读?★ 经常紧绷，学不会好好休息 觉得只有做正事才是有价值的焦虑星

本书是国家职业教育创新创业教育教学资源库配套教材，也是高等职业教育创新创业人才培养系列教材之一。 国家职业教育创新创业教育教学资源库是教育部、财政部为深化教育教学改革，加强课程建设，推动优质教学资源共建共享，提高人才培养质量而启动的国家级高等职业教育建设项目。 本书分为8个项目，形成了从学习到创新的实践闭环。具体内容包

本书由教育部职业教育发展中心专家组织编写，十余所高职专科院校、高职本科院校、普通本科院校及国内高新技术企业专家共同参与编写的高职本科教育职业素养类新形态一体化教材。本书为贯彻落实党的二十大关于发展素质教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的相关要求，在编写过程中，从学生的未来人生规划出发，着力构建学生的现

本书是高等职业教育岗课赛证融通新形态一体化教材。全书内容分为导论、一日生活活动中的幼儿行为观察与指导、主题游戏活动中的幼儿行为观察与指导、区域游戏活动中的幼儿行为观察与指导和综合实践活动中的幼儿行为观察与指导五个部分，根据岗课赛证综合育人要求，设置岗位要求、培养目标、任务情境、基础理论、任务流程、反思总结、赛证真题板块

本书是由教育部职业教育发展中心专家组织编写，14所高职专科院校、普通本科院校及国内高新技术企业专家共同参与编写的高职职业素养类新形态一体化教材。 本书为贯彻落实党的二十大关于发展素质教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的相关要求，在编写过程中，从学生的未来人生规划出发，着力构建学生的现代职业

每个人都向往成功、幸福的人生，但我们往往被一些看似真切的谎言所误导，比如：每件事都很重要，你可以同时处理多件事，你应该过上有规律的生活，成功需要钢铁般的意志力，达到工作与生活之间的平衡。其实，这些想法只会让我们离成功越来越远。加里凯勒和杰帕帕森在《最重要的事，只有一件》中用生动、真实的例子对上述想法的错误之处进行了阐释

内心丰盈是美好生活的源泉。内心丰盈的人能够看到生活一点一滴的可爱之处，让平凡的日子变得有趣、充实、令人满足，让人生的方方面面都更加舒适惬意。 在《内心丰盈》中，幸福科学奠基人埃德·迪纳及其儿子罗伯特整合了两人30多年来对幸福的研究成果，将自己对幸福的深刻理解浓缩成心理财富这个概念。心理财富是一个人能够过上

AI时代，不能被取代的能力之一就是思考的能力。建立思考的框架可以帮助你更好地运用知识，应对复杂和变化。思考的框架系列图书筛选了相对重要且实用性高的思维模型，读者可以反复使用这套工具，在遇到机遇和挑战时积极加以运用，最终达到事半功倍的效果。 《思考的框架2》中涵盖了物理学、化学和生物学3个基础学科领域的22种思维模型。这

我是一位50岁出头的女性。从15岁开始，我就以临时、兼职或全职等不同的身份工作，担任过律师事务所和企业内部的律师，也在大企业担任过高管，还自己创过业。在过去23年的大部分时间里我一直非常努力，对于人生的不同角色女儿、姐妹、学生、伴侣、母亲、员工、老板、朋友都力求做到完美。我很少把自己放在首位，我的优先级排序通常是：孩子

高效记忆不是与生俱来的天赋，人人都可以通过科学练习提高自己的记忆力！《图像记忆：大脑喜欢你这样记》作者是在全脑教育领域深耕多年的教育专家，她将自己的一线教学经验总结成这本记忆秘籍。本书从记忆法和思维导图两个角度来讲述高效记忆的秘诀，不仅通俗易懂地介绍了连锁法、故事法和定位法三种记忆方法以及思维导图这一思维工具，还给出了