国际象棋的提高离不开两点,一是自己的努力和积累,二是高手的指点。职业棋手和业余爱好者看待棋的角度不太一样,比如一个开局变化或一个残局定式,业余爱好者很可能会把它记住,到下棋遇到时能想得起来,就是完成了任务;而职业棋手有自己在国际象棋方面的知识体系,对于某一个知识点,不仅是单一的记诵,还会把它放到更大的认知结构中发挥作用
该书较为全面地讲解了甩棍在自卫防身中的攻防技术,同时为了突出甩棍的自卫性能与功用,特别添加了甩棍练习中的体能训练方法和相关正当防卫的法律知识,使练习者在现实自卫中能够做到有法可依、有力可施。这本书紧密结合习武者的教学实际,以防身自卫为目的,将正当防卫的法律知识渗透到专业教育之中,立足于当前社会发展状况,思路清晰,重点突
《实用职业体育教程》分为五大模块,从理论层面对职业健康和体育进行了概述,同时将体育教学内容对接“健康制造体育”“健康保健体育”“健康休闲体育”三大职业类型,对职业疾病的预防及治疗进行了详细叙述。本教材可作为高职学生的体育教材。
本书旨在揭示太极拳锻炼对改善老年人认知功能的影响及其作用机制。主要内容分三部分共八章。第一部分介绍运动延缓认知老化的研究基础,第二部分说明运动对大脑及海马体形态和功能的影响,第三部分之处太极拳锻炼对认知老化的影响。本书的研究属于认识人脑功能的范畴,聚焦运动对脑健康的影响。本书适合认知神经科学、康复学、体育学、心理学等领
体育是提高人民健康水平的重要途径,是满足人民群众对美好生活向往、促进入的全面发展的重要手段,是促进经济社会发展的重要动力,是展示国家文化软实力的重要平台。以人民为中心,加强理论联系实际,让每一个研究成果为上海全球著名体育城市建设贡献智慧。期望《2019年上海市体育社会科学研究成果报告》能给读者带来探索的勇气和严谨的思考
本教材为职业教育烹饪(餐饮)类专业"以工作过程为导向"课程改革"纸数一体化"系列精品教材。 本教材包括4个单元22个任务。内容包括职业健康、职业病预防与恢复、职业健体——功能性训练、职业健体——稳定性训练,每个任务由任务描述、学习目标、相关知识、任务实施、评价与检测、拓展练习、知识链接七个环节构成。 本教材可供职业
本教材首先概述老年人的身体变化、老年人健康体适能与衰老和体育运动的关系,然后阐述老年人身体功能和功能性体适能(力量、耐力、柔韧性、敏捷性和平衡能力)的内容,最后聚焦老年人的运动干预策略(组织实施、结果解读、运动干预、运动风险评估)。本教材以推动我国老年人实现健康老龄化为宗旨,介绍老年人功能性体适能的理论知识和方法。
本书介绍了青少年攀岩运动技能等级标准与测试方法,主要包括攀岩的“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“攀岩测试的总体要求”“攀岩等级测试科目”“1-9级攀岩测试方法”。各级攀岩测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。攀岩等级标准设置从易到难,从单向到多向,涵盖不同难度标
数独有多种难度等级,同时有多种解题技巧,掌握解题技巧并进行针对性的练习,能够快速提高解题能力,缩短解题时间。数组是数独的重要解法,所谓数组是指三个数,数组占位法就是这三个数刚好一定在某行某列或者某宫的三个空格内。本书针对数组占位法进行练习,除了给出解题方法的详细图解之外,还配有300道针对性的练习题,助力读者牢固掌握解
数独有多种难度等级,同时有多种解题技巧,掌握解题技巧并进行针对性的练习,能够快速提高解题能力,缩短解题时间。数对和区块是数独的重要解法,是完成中级难度数独题的关键。本书针对这两种重要解法的组合进行练习,除了给出解题方法的详细图解之外,还配有300道针对性的练习题,助力读者牢固掌握解题技能,快速成长为数独高手。